ε-(´ｏ｀;A アチィ・・・もう昼はジョギングできませんね

今日は23：40から走ってきました。そういえば、久しぶりに日付が変わる前に走れたなあ・・・(^^;

調子良かったら20キロぐらい行っちゃおうかなと思いましたが、こんな時間だっていうのに暑いのなんのって。補給用のドリンクを持って行ってなかったので、10キロでやめときました。
今でも昼から夕方あたりに走っている人を見かけますが、よく走れますよねぇ。北国生まれの北国育ちな私は暑さにはめっぽう弱いので、夜でも厳しいです。(；´Д｀)

そういえば先週、はなまるマーケットで、ランニング特集があり(ランニングっていうか、ジョギングの話なんですが)、千葉ちゃんがゲストできてて、夏のジョギングについて話していました。
「昼間は走るのを避ける」「こまめに水分補給」「頑張り過ぎない」といった内容でしたが、もっと詳しくははなまるのホームページを見てくださいね。

前にこのブログでも書いたことありますが、去年の富士マラソンフェスタで見かけた千葉ちゃんは、ちっちゃくて可愛い人でしたよ。(^^)

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