勝田全国マラソンの案内が届きました

今日郵便ポストみたら、勝田全国マラソンの案内が来ていました。マラソン大会によっては、こうして前回出場した人に資料を送ってくるんですよねー。

昨シーズンでたフルマラソンは、河口湖とかすみがうら、そしてこの勝田全国なんですが、沿道の応援は勝田が1番すごかったと思います。私設エイドの数もすごくて、給水と補給食にはまったく困りません。ゴールまで数キロ手前のところには、椅子に座って豚汁を食べられる私設エイドもあり、勝田の名物になっています。(*^^)

勝田のただひとつの問題は、道路規制が4時間で解除になり、その後は歩道を走るはめになる事です。去年はたしか4時間10分～15分くらいの間にゴールしたんですが、ゴール間近に規制が解除されて、一箇所ほど信号待ちに引っかかっちゃいました・・・、それも結構長い信号です。(＞▽＜;

今度も出場する予定ですが、今度こそ規制が始まる前の4時間以内でゴールしたい！p(・∩・)q

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涼しくなりすぎですね・・・

気温が下がってジョギングが快適になった・・・とか書いていたら、こりゃあ気温が下がりすぎですね～。東京は18度までしか気温があがりませんでしたが、風が冷たくて、体感はもっと寒かったですね。(＞▽＜;

天気予報をみるかぎり、回復するのは週末からになりそうですね。とりあえず雨がやんでくれれば良いんですが、へたすると木曜日まではしれないかも～。
今日は30キロ走る予定でしたが、さすがにこの雨じゃあ無理ですねー、ウズウズしちゃいます。(ーー;)

このうえ台風が来たら大変ですが、大丈夫かなあ。

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快適ジョギング！

天気予報のいうとおり、東京は今日から涼しくなりました。まさにスポーツの秋といった感じで、いきなり走りやすくなりましたねー。(*^^)

走りに行く前、筋トレをしようと思ったら、首から左肩・背中にかけて痛みが発生。なんか寝違えたような感じの痛み・違和感です。そんな感じでしたので、無理をせずにゆっくり走ろうと思ったのですが、あまりにも走りやすい気温でしたので、ついついペースがあがり、10キロを52分という、私にしては結構早めなペースで走ってしまいました。(^^;

ジョギングには最適な季節になりましたねー、次は30キロのロング走を予定していますが、この分だと快適に走れそうです。ヽ(=´▽`=)ノ

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カッパ王国

東京から秋田へむかった9/16、本当は猪苗代湖でキャンプの予定でしたが、出発前に入った仕事のせいで、猪苗代湖周辺に到着したのが夜になってしまいました。慣れないキャンプ場で夜の設営は嫌なので、福島をもう少し北上し、こんなときのために調べておいた「カッパ王国」へ泊まる事にしました。



いわゆる健康ランドなんですが、こういうところに泊まるのって実は初めてです。ここは掃除も行き届いていて、お風呂もたくさんありますし、仮眠室もちゃんとしたベットがあるので、ゆっくり眠ることができました。ただ、いびきが聞こえてきますので、耳栓はちゃんとしてましたけどね。(*^^)

マンガ本もたくさんおいてあったりして退屈しませんでした。なんか健康ランドにはまってしまいそうです。(＞▽＜;

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土曜日から涼しくなるようですねー。

今日は20キロ走ってきました。タイムは1時間48分、田沢湖マラソンの結果がちょっとだけ消化不良でしたので、今日はちょっとペースあげぎみで走ってみました。(^^;

今日はそこそこ暑い日でしたが、東京では土曜日からかなり秋めいた天気になるようで、天気予報では土曜日の最高気温が23℃になっています。夜になればさらに涼しくなるでしょうから、かなり走りやすい季節になってきましたねー。10月以降のレースに向けて走り込みができそうです。(*^^)

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田沢湖マラソン走って来ました。

ちょと久しぶりのブログ更新となってしまいました・・・(^^;
１週間も家を空けるとなると色々とゴタゴタしていまして、ハードな日々を送っておりました。

で、田沢湖マラソンなんですが、当日は基本的に晴れだったんですが、レース数時間前からレースが終わるまでの間だけが雨という、恵まれているような不運なような天気でした。去年は記録豪雨だったのに、レース中だけは小雨だったんですが、今年は間逆です・・(ーー;)
涼しくて良かったといえばそうなんですが、ちょっとだけ降りすぎです・・、もうちょっと小雨だったら最高の天気だったんですが、シューズもビショビショに濡れて走りにくかったです。

タイムは１時間４９分ということで、まあほぼ予想通りだったのですが、後半の坂を意識しすぎて、前半を抑えすぎたような感がありますので、前半もう少し飛ばしておけば、あと数分縮められたかなあといった気がします。そんなわけで、ちょっとだけ消化不良です・・(＞▽＜;

すこし悔しい結果でしたが、来年は１時間４０分目指しますよ～。
なお、次は１０月２６日の諏訪湖マラソンのハーフです♪

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秋田で仕事中

今は実家でこのブログを書いています。
帰省と田沢湖マラソンに参加するための旅行ではあるんですが、旅先にもパソコンは離せません・・・。しかも、画像をいじる仕事があるため、今回は液晶モニタも持って帰ってきました。帰省しても仕事をしなければいけないなんて悲しいですが、自営だからしょうがないですね。休みしちゃうと、その収入はゼロになっちゃいますから・・(^^;

色々書こうと思ったのですが、長距離運転と仕事で疲れちゃいましたので、やっぱり今日はもう寝ます・・・。まったく内容のないブログになっちゃいましたがご勘弁を、ではでは、おやすみなさい・・・（＞＜；

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21日の秋田は天気が悪そう・・・？

田沢湖マラソンが行われる9/21、どうにも天気がぱっとしないかんじですねー。当日は雨降っても良いけど、キャンプしている前日に土砂降りになったらたまらんです・・・(ーー;)
それどころか、ちょっと前の予報では晴天だったはずの16日、この日は福島でキャンプの予定でしたが、いつのまにか天気予報が雨になってますし・・・。

小雨程度ならキャンプしちゃうんですが、去年のような土砂降りだと大変ですので、もしもの時に泊まれるようなホテル、健康ランド、ネットカフェなどをチェックしてます。台風の影響も今週後半まで油断できないらしいですし、また今年の田沢湖マラソンも雨かな～。涼しくなるのは有難いんですがねぇ・・(^▽^;)

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レース本番前、最後の20キロ！

気が付けば田沢湖マラソンまであと1週間ほどになりました。(^▽^)
いつもジョギングでも走っている20キロのレースではありますが、そろそろ疲労抜きも意識しなければということで、レース前最後の20キロ走をしてきました。あとは月曜日に10キロ、水曜日からは秋田にいますので、実家の近所で適当に5キロ、金曜日は2・3キロくらい走って、日曜のレースをむかえるつもりです。

しかし、週間天気予報だと、天気悪そうなんですよねー。レースの時は小雨ぐらいが涼しくて良いのですが、今回は前日からキャンプなので雨もちょっと困ります・・・。ベストは「曇り」ですが、まあそううまくはいかないでしょうね・・・(＞▽＜;

しかし台風もきてますから、もし東よりにコースをとって北上した場合、現在出ている週間天気予報なんて、まったく違ったものになるかもしれませんね、もともと週間予報はあたらないですがね。(^^;

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パノラマ台から三方分山

カーナビが途中で壊れてしまった先日の山梨旅行ですが、初日は精進湖の側から登れるパノラマ台・三方分山へと登ってきました。
さすがに平日ということであまり人はいません。途中ですれ違った夫婦らしき方々二組と、パノラマ台の頂上にいた男性が一人といったとこです。



パノラマ台の眺望は素晴らしいです。画像のとおり、富士山を撮影した時はちょっと雲がかかっていますが、当日の天気は晴れで、とてもよい眺めでした。三方分山の方は達成感はありましたが、眺望の方はイマイチでしたねー。綺麗な富士山を求めて登る山ではないですね。

それにしても、山の頂上でたべるオニギリは美味いですわ～。ヽ(=´▽`=)ノ

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カーナビが壊れた・・・。

田沢湖マラソン参加と帰省を兼ねた旅行ですが、9/16に東京を出発し、福島の猪苗代湖あたりの無料キャンプ場で一泊、そして9/17に秋田に到着といったスケジュールを予定しています。

何しろ今回は全部下道で行くことをもくろんでいますし、途中で観光もまぜたりしますので、カーナビをたよりにしていたのですが、ついてないことに、旅行直前のこんな時期に壊れてしまいました・・・。(ーー;)

先日、山梨へジョギング＆登山旅行したわけですが、実は行く途中でDVDを読み込まなくなってしまいました。
富士五湖周辺は庭のようなものなので、まったく不便はありませんでしたが、秋田までの下道となると、やっぱりナビがないとつらいですから、急遽、ヤフオクで同型のナビを落札しました。

私のナビは2002年製の古いDVDナビで、どうせなら新しいものを買おうかと思ったのですが、同じ型であれば、配線はそのままで、本体のみをリプレースすればOKですから、結局同じもの買いました。ナビの取り付けは結構めんどうで、私は手も遅いので半日かかりますからねー、かといって、業者に頼んで手数料を3万円とか払うのはもったいないですし・・・。まあ、あと2・3年はこれで乗り切ろうかなと思っています。

しかし、よりによってこんな時期に壊れるかねぇ・・(＞▽＜;

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登って、走って、浸かってきました。

久しぶりに一人で泊まりの旅行に行ってきました。(^▽^)

山梨へ行ってきたわけですが、昨日は精進湖の側のパノラマ台・三方分山と登山し、夜は温泉に浸かってリラックス～。夜は西湖の湖畔でキャンプをして、次の日の朝は、西湖の周りをジョギングしてきました。

一昨日から20キロ走・登山・10キロ走と続けてやったら、久しぶりに軽い筋肉痛になったようです・・。
しかし、田沢湖マラソンまではもう10日を切りましたしねぇ。そろそろ無理しないよう、コンディション調整していかないといけませんな。(＞▽＜;

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ジョギングの季節がきたー

天気予報によると、9/8からは秋が始まるという話でした。確かに日中は30度を超えていたにもかかわらず、湿度が低いせいで、随分すごしやすかったようです。

夜になって、10キロのジョギングのつもりで走り始めたのですが、受ける風が冷たくて気持ちいい～ヽ(=´▽`=)ノ
当初はゆっくりと10キロ走るつもりだったのですが、急遽20キロに切り替えました。最初の10キロはゆっくりと58分、残り10キロはちょっとペースをあげて54分で走りましたが、久しぶりに気持ちの良いジョギングでした。(^▽^)

で、いきなりなんですが、9/9からミニ旅行で山梨の方へ行ってきます。向こうでちょっとした登山や、ジョギングもしてくる予定です。(*^^)

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暑い中をなんとか10キロ

東京はすっかり暑さを取り戻したって感じで残暑厳しいですねー。かと思えば今晩は雨の予報ですので、しょうがなく日中にジョギングしてきました。

補給用のボトルポーチに、いざという時の120円を持って走ったんですが、大変な暑さです。これって30度超えてますな・・・。(;￣□￣Ａ
後半かなりフラフラになりましたが、なんとか１時間で走り終えました。
今年一番のヤバさでしたわ・・・。

私がフラフラになりながら走っていると、上に長袖のウィンドブレカーを着た人が颯爽と追い越して行ったのですが、あれはなんという化け物なんでしょうか・・・？考えられないっす。(＞▽＜;

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雨が降っても涼しくないですねぇ。(;´д｀)ゞ アチィ

今日の東京は昼から雨がちらつくような不安定な天気。今日は色々と都合があって、昼に走るしかなかったのですが、雨が降っても全然涼しくありませんでした・・・。
ヘロヘロになりながら10キロを58分もかけて走りましたが、今日はこれで精一杯でした。

ちょっと前までは随分涼しかったのに、このところは暑さがちょと戻ってきてますねぇ、昨日も32度ありましたしねー。快適にLSDができる秋が待ちどうしいです。(＞▽＜;

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田沢湖マラソンのハガキが届いた

郵便ポストの中を見てみると、田沢湖マラソンの「ナンバーカード引換証」なるハガキが届いていました。そういえば、田沢湖マラソンまでは2週間とちょっとです。まだ随分先のような気がしてましたが、いつのまにやら大会の日が近づいてきました。(*^^)

この大会と帰省を合わせて、16日には秋田へ向かう予定なのですが、行きは天気がよければ全て下道を通り、猪苗代湖辺りの無料キャンプ場で一泊して帰ろうかと思っています。
で、秋田に到着したら実家で数日過ごした後、大会前日の9/20は、知人と合流して小岩井牧場や周辺観光地を周り、田沢湖オートキャンプ場で一泊です。
9/21に走り終わった後は、横手方面へドライブしつつ観光し、そのまま横手のホテルに泊まって、翌日は子安峡や平泉の方を観光し、高速に乗って東京へ帰ってくる・・・てな感じで予定しています。

悪天候だと色々変わってくると思いますが、予定通りに観光できれば良いなあぁ～。(=^▽^=)

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おふろの王様！

今日はおふろの王様・花小金井店に行ってきました。今までたくさんの立ち寄り湯に入りましたが、ここが一番にお気に入りです。おそらくらく高いお金を払えば、もっとよい温泉施設もあるでしょうけど、ここは値段と施設のバランスがとてもよいと思います。(*^^)

源泉「王様の湯」、岩風呂、寝湯、寝ころび湯、絹の湯、壺湯、珊瑚蒸風呂、キングスサウナ、ジェットバス、リラクゼーションバス、ゆったり腰掛け、水風呂、温泉あつ湯、不感温泉などなど。家からはちょと遠いのですが、つきに1回くらいは行ってます。
ちなみにここのそばにはジョギングのメッカ、「小金井公園」がありますから、妙に良い体をしたお爺ちゃんとかがいっぱいいます。(^^;

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