久々に30キロのジョギング

このところ夜も暑くて、すっかりロング走をさぼっていました・・。今日も暑いんだろうし、10キロぐらいでやめておこうかなと、夜8時くらいに外にでてみると、アレ、なんか風が冷たくて気持ち良い。で、いったん家に戻って、スポーツドリンクの準備をし、久々の30キロ走に切り替えました。(*^^)

ずーっと週に1回の30キロLSDをやってたんですが、先週は暑くてパスしちゃいましたので、2週間ぶりになります。途中でほんのわずかに雨が降ってきましたが、それが気持ち良くて、久々に快適に走ることが出来ました。

こんな快適な日は、しばらくもう無いんでしょうねー。

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