昨日天気予報をチェックしてたら、東京は日中晴れ間があるけれど、夜になるとまた雨になるという予報でした。それを信じて、珍しく日中に走ったんですが、暑いこと暑いこと・・(;´д`)ゞ アチィー!!
そういえば、エドさんが今走ってるんですよねぇ。昨晩は雨でつらかったと思うんですが、この日中の気温はつらいでしょうねー。さっき10キロ走りましたが、最後の方はすこしフラっときましたから。
あ、マラソンといえば、さっき北海道マラソンが終わりましたね。男子・女子共に独走で決着でしたが、女子で優勝した佐伯さんの小さいこと・・・。143cmで、本当に小学生にみえちゃいますね、あれで初マラソンで優勝しちゃうんですからスゴイです。
ニューヒロインの誕生かな?(*^^)
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2008年8月31日日曜日
やっと走れたと思ったら暑いし・・。
2008年8月30日土曜日
そして今日も走れない・・。
参りましたねー、東京は今日も雨。集中豪雨の被害もチラホラって感じでちょっと走るのは厳しいくらいの雨です。気が付いたら月曜日も雨になっているし、またキャンプにも行けない・・・。; ̄ロ ̄)!!
画像は今日の晩御飯、麻婆豆腐でございます。これをたらふく食べて、今日はもうふて寝します。(○`ε´○)プンプン!!
明日こそ走れますように・・・。( ̄人 ̄)ナムナム
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2008年8月29日金曜日
雷ゴロゴロ・・・今日も走れないか?
よし、走りに行くか~と、外に出てみたら、「ピカッ」っと稲光が・・・。(>▽<;
今日は天気予報に反して、日中は天気が良かったんですが、夕方から強い雨が降ったりやんだりといった感じ。雨の音がしなくなったので、この隙に走ろうかと思ったんですが、微妙に雨がふってますし、雷まで鳴ってます。
降ったりやんだりしてますから、一応走りに行く格好のままで、仕事の続きをやっておりますが、リミットは夜中1時ってとこですねぇ。そこまで待って雨がやんだら行ってきます!
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2008年8月28日木曜日
大雨で走れませんなあ・・・。
ここのところは本当にスケジュールどおりにジョギングできないですねぇ。私の住む東京某所は、日中から雨でしたが、夕方からはとくに雨足が強くなって、もう土砂降りみたいな感じです。さすがにこりゃあ走れません・・・(ーー;)
しかし、来週の月火は東京も山梨もなんとか天気がもちそうです。週間天気予報はあまりあてにならないですが、もしこのとおりになったら富士周辺にキャンプに行く予定です。ほいでもって、西湖のまわりを2週くらいジョギングしてこようかなあ~なんて考えています。
西湖の周りは一応ジョギングコースとなっていて、距離表示の看板もでていますし、よく大学生や実業団の人たちも練習で走っています。ちなみに距離のほうは、1周が10キロなんで2週だと20キロってとこです。
さてさて、天気はどうなることやら・・・。
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ポイントでタフ五徳ゲット
画像はユニフレームの「タフ五徳」です。分離型のバーナー用の五徳で、ダッチオーブンが乗せられるほどしっかりした作りのものです。6月のブログに書いた車の修理代をカードで払ったので、その時のポイントで購入しちゃいました。
これをさらに前のブログで書いたセラコールと組み合わせ、2ルームテントのリビングの方で使ってみて、それでも煙が気にならないか、臭いがつかないかを試してみようかと思っています。(*^^)
しかし、4月にキャンプ行って以来、キャンプ道具は増えていくものの、まったくキャンプに行けていません。ソロキャンプともなると、去年の10月から行ってないですしね・・・。本当は今週の月火で行く予定だったんですが、天気が悪かったのでパス。来週の月火こそ行こうかなと思っていますが、あとは天気次第ってとこです。(ーー;)ウーン
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2008年8月27日水曜日
今日は久々の30キロ!
今日の東京は、日中はずっと雨でしたが、夜になると雨がやむという、ジョギングには最高の天気でした。今日は筋トレだけして走るつもりは無かったんですが、こりゃあ走るしかないなということで、急遽、久々の30キロを走ってきました。(^▽^)/
20キロぐらいまでは快調なペースで、「こりゃあ楽に2時間40分くらいで走れるかな?」・・という感じのペースでしたが、25キロあたりからエネルギー切れの兆候がでてきました。もう空腹感かひどくて息もあがってきて、ペースががた落ちです。(ーー;)
結局は2時間45分で終わりましたが、ちょっと消化不良な感じです。
最近は秋からのレースに向けて体を絞ろうと、炭水化物を控えめにしてたのと、いつも30キロ走るときは、前日を休みにしているのですが、昨日は10キロ走りましたから、このあたりが原因かなあ・・・。まあ、フルマラソンの時はカーボショッツを持参してますし、レース前には炭水化物の摂取量も元に戻しますし、サブフォーはなんとかなるかな・・・、なるといいなあ。(>▽<;
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2008年8月25日月曜日
小雨の中のジョギング
こんところめっきり涼しくなったのは良いのですが、ず~っと雨が降ってますね・・・(ーー;)
東京は週末まで雨か曇りの予報で、まるで梅雨の時のように、このところ思うように走れていません。今日も朝からずーっと雨が降ってましたが、今日走らないと丸4日走らないことになってしまうので、さすがにちょっとつらい・・。しょうがないので、あまり好きではないのですが、公営の体育館の中のコースを走ろうかと思い、準備をして外に出てみたら・・・「あ、これぐらいなら走れるかも」って、感じです。
1週200メートルの体育館を50周するのと、小雨の中のいつものジョギングコースを10キロ走るのを比べたら、そりゃあやっぱり雨の中を走るほうがましってもんです。同じところを50周は精神的にキツイですからねぇ、だったらちょっと濡れたほうがマシってもんです。ヽ(=´▽`=)ノ
つーわけで、小雨の中の10kmを52分で走ってきました。しかし家に戻った頃には雨がやんで、30キロ走るのに絶好の天気となっていました。あ~、もうちょっと遅く家を出てたら、30キロのコースの方を走っていたのに・・・残念です。
まあ、また涼しいときを見計らって、田沢湖マラソンの前に30キロも走っておきますわ~。
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2008年8月24日日曜日
涼し過ぎ・・・、走れません。(ーー;)
お盆を過ぎてからはすっかり涼しくなりましたが、雨のせいで涼し過ぎな感じですし、この雨量ではさすがに走れません・・・。( ̄Д ̄;;
霧雨ぐらいなら走っちゃうんですが、ちょっと厳しい感じです。
しかし東京は来週末までぐずついた天気のようですし、どこかで無理して走らないと、もう田沢湖マラソンまで日が無いです。
週間天気予報なんてはずれてばっかですし、明日か明後日には走れるでしょうけど、東京アメッシュを眺めつつ、チャンスをうかがいますわ~。
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2008年8月23日土曜日
つくばマラソンと戸田マラソンに申し込みました
タイトルのとおり、11月のふたつの大会に申し込みました。(*^^)
まだ締め切りまで時間はあったんですが、今年は去年以上にマラソンブームですしね、早めに申し込んでおきました。
これで4つのレースに参加することになりました。
まず、今シーズンの最初のレースは、9/21の田沢湖マラソンで20キロ、次に10/26の諏訪湖マラソンでハーフ、さらに11/16に戸田マラソンin彩湖でハーフ、そして11/30はつくばマラソンでフル、とまあこんなスケジュールです。
その後も、12月は去年楽しかった富士マラソンフェスタで10キロ、1月は勝田全国マラソンでフルにでようかなと考えています。もちろん東京マラソンにも申し込み済みです、今年こそ抽選に当りますように・・・。(-∧-)
田沢湖までもう1ヶ月を切り、なんだか楽しくなってきました。(*´∇`*)
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一心太助は実在の人物?
先日行った栃木旅行の話を全く書いていなかったので、ちょっとだけ書いてみます。
初日はなんとか天気がもって、日本一長い吊橋を渡ったり、那須ロープウェイでは雲海の上に突き抜けて、幻想的な景色などが見れたのですが、2日目はひどい土砂降りにやられました。(>▽<;
しかし、行ったのは日光江戸村でしたので、雨の中でも十分に楽しめました。
日光江戸村って、アトラクション的なものがいっぱいあるテーマパークかと思っていましたが、実際は色々な舞台の集合という感じで、様々な芸や演劇を見ることができます。ある口コミを読んでいたら、「テーマパークの入場料として考えれば4500円は高いけど、たくさんの舞台をこの値段で見れると考えれば安いと思う」というのがありました。ん~、まったく同感ですね、私もツレもかなり楽しめました。(*^^)
ちなみに、公式ページに携帯クーポンがあるので、携帯の画を見せれば4050円で入れます。
で、画像は 一心太助の舞台です。一心太助という名前は知っていましたが、どういう人物だったか全然知らなかったので、家に帰ってきてからちょっとググってみたら、お芝居だけの人物ではなく、実在したという説もあるのだそうですね、勉強になりました。(*゜▽゜)
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2008年8月22日金曜日
久しぶりの連日ジョギング、今日は20キロ。
忙しかったり、旅行にいったりで、昨日は4日ぶりのジョギングでしたが、今日も連日のジョギングで、しかも久しぶりの20キロ走ってきました。
ε=ε=ε=ε=┏(; ̄▽ ̄)┛
本当は走るつもりなかったのですが、夜7時頃に激しい雷雨があり、その雨があがった後の涼しいこと涼しいこと。コレは走るしかないなということで、仕事を早めに切り上げて走ってきました。
おそらくここ20日間くらいは10キロしか走ってなかったので、もしや走力が落ちているんじゃあ・・・と、不安でしたが、あまり無理をせず、そこそこのペースで1時間53分といったところでした。
走り終わった後も体に余裕があったので、まあまあ悪くない感じです。今シーズンの初レースである田沢湖マラソンは9/21ですから、9/10くらいまでには、30キロと20キロを、もう一回ずつ走っておきたいですねー。(*^^)
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2008年8月21日木曜日
4日ぶりのジョギング
このところ忙しかったのと、栃木へ旅行に行ったせいで、4日ぶりのジョギングとなってしまいました。東京はまだまだ暑いんですが、夜は比較的過ごしやすくなってきましたね、そろそろ長い距離のジョギングもできそうです。
何しろ田沢湖マラソンまであと1ヶ月ですからねー、そろそろ長い距離を何本か走っておかないといけませんね。今日なんかは時間があれば走れたんですが、忙しい時に無理やり旅行に行ったもんで、しわよせで忙しくて、10キロ走るのがやっとでした・・・。
いかんですねー、明日か明後日あたり涼しかったら、20か30キロ走っておかねば。(>▽<;
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2008年8月20日水曜日
土砂降りの江戸村でした・・。
那須・日光旅行から帰ってまいりました。(*^^)
初日は天気も良かったんですが、二日目はものすごい雨で、まさに土砂降りといった感じでした・・。しかし、2日目は日光江戸村観光でしたので、屋内のアトラクションが多く、雨が降っても面白かったです。
美味しいものをたくさん食べてしまったので、ちょっと軽くしぼらなきゃなあって感じです。明日からまたがんばって走りま~す。
ε=ε=ε=ε=┏(; ̄▽ ̄)┛
今日は長距離運転で疲れちゃったので、今日はもう寝ることにします。
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2008年8月18日月曜日
栃木に行ってまいります
女子マラソンは結局とても残念な結果になりましたね・・・。
他の競技ではメダルラッシュなだけに、本当に残念ですしかし、1番悔しいのは選手自身でしょうから、今後の活躍に期待しましょう。(^ー^)
さてさて、そんな話をふくめて色々と書きたいのですが、月曜は朝から栃木へ旅行で朝が早いので、今日はもう寝ることとします。
ではでは、おやすみなさい。(*^^)
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2008年8月17日日曜日
久しぶりにそこそこのペースで走れました
16日の東京は一部で局地的な大雨が降るなど、あまり天気がよくありませんでした。私の住む東京西部の方は、それほどの大雨はありませんでしたが、たまに雨がパラつくような天気。しかし、暑い日が続くとこういう日はとてもありがたいですねー、ジョギングにはもってこいの天気ですから。(^O^)
夜に外にでると、予想通り涼しい~♪
時間があったら30キロ走りたかったのですが、時間がなくて泣く泣く10キロにしておきました。しかし、つい数日前は、10キロでも途中で歩いてしまったり、1時間がやっとだったりしましたが、今日はそこそこペースをあげて走れ、10キロ52分ってな感じでした。
しかし、気がつけば田沢湖マラソンまで1ヶ月ぐらいになっちゃいました!10キロなんて言ってないで、多少暑くても、当日までに30キロと20キロをそれぞれ1回くらいは走っておきたいな~。(^^;)
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2008年8月15日金曜日
田沢湖マラソンの宿を予約しました。
タイトルのとおり、9/21に田沢湖マラソンに出るための宿を予約しちゃいました。しかしまあ宿といっても、去年と同じ「田沢湖オートキャンプ場」ですがね。(*^^)
去年は記録的な大雨の中でのキャンプで、結構つらい目に合いましたが、さすがに2年連続はないだろう・・と願いつつ予約しました。当初は一人の予定でして、ここはファミリキー向けのャンプ場ですから、ちょっと寂しいなあと思っていましたが、一緒に行く人も見つかったので、前日はバーベキューでもしながら、レース当日を迎えようかなと思います。
レースが終わったら、今度は岩手に一泊して、岩手と宮城あたりを観光してくる予定です、スゲー楽しみっす。ヽ(=´▽`=)ノ
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2008年8月13日水曜日
結局、野口選手は走らないのですね
お盆の13日だというのに、普段と同じように仕事をしてて、何も変わらない1日でしたが、みなさんはお出かけしましたか?(*^^)
とはいえ、私も来週の頭に、栃木の日光周辺へ旅行にいくつもりです。泊まる宿もよさそうな所があったので、一緒に行くツレに予約しちゃっていいかメールして、今は返事待ちって感じです。今回は思いっきりベタに、東照宮やら江戸村やらといった、普通の観光地に行って来ようかと思っています。
さてさて、話はガラっとかわりますが、野口選手は出場辞退となってしまいましたね。やはり肉離れだったみたいですが、さすがにそれでは走れませんよね。期待してたまわりの人たちも残念でしょうが、当の野口選手の無念さといったら、それはもう想像もつかないほどのものでしょう。彼女の練習量って半端じゃなかったですしねぇ・・、彼女が発表したコメントを読むと泣けてきます。
この一見冷静なコメントの裏に、どんな思いがあるのかと・・・。
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2008年8月12日火曜日
どうしたオレ、10キロのジョグで歩いてしまう・・。
今日の東京は曇り時々雨、最高気温は30度という予報。30度とはいえ、日が当たらなければ、体感は結構涼しいし、夜はジョギングにもってこいの状態になるかも?
今日はこんな天気ですが、今年は完全に猛暑ですねぇ、お盆を過ぎれば多少は涼しくなるのかなあ・・・。
昨日の夜は10キロのジョギングだったのですが、最後の2キロあたりはボーっとしてきて、こりゃあいかんということで、思わず数百メートルぐらい歩いてしまいました。(>▽<;
ちゃんと給水しないから、こんなことになるんですよねー、いかんいかん。
去年はこんなことなかったような気がしますが、今年は暑くてつらいです。でも、日中に長袖長ズボンでジョギングしている人も見かけるんですが、何であんな真似ができるのか、不思議でしょうがありません。北国生まれの北国育ちには、半袖短パンであっても、日中なら5キロが限界ですわ・・。
しかし、北京オリンピックのマラソンも、湿度が高くて気温30度という、悪コンディションが予想されるんですよね。30度でフルマラソンなんて、私には絶対無理ですわぁ。(^^;
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2008年8月11日月曜日
北島金メダル、野口は肉離れ?
今テレビ見ながら仕事してましたら、北島選手が100m平泳ぎで金メダルを取りました、しかも世界新ですからスゴイですねー。
今回も何か名言を残すかと思い、インタビューを見てましたが、男泣きで無言が続いた後、「何にも言えねぇー」って言ってました。今回はこれがピックアップされるかな?(^^;
野口選手はあまり状態がよくないみたいですね・・・。最初は疲労だなんて話でしたが、肉離れなんていう未確認情報も噂されています。もしそれが本当だとさすがにマラソンは無理ですね。
さて、本当のところはどうなか・・・。
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2008年8月10日日曜日
女子マラソンがピンチ?
今日の東京は若干涼しいですね、涼しいって言っても、30度くらいなんですがねー。明日も曇りの予報ですし、久しぶりに長い距離をジョギングするチャンスかも?
さてさて、谷がまさかの銅メダルということで、波乱の北京オリンピックですが、野口選手がピンチみたいですね・・。最初は「疲労」っていう報道でしたが、腰にMRIをあてたなんていう報道もありましたし、いったいどうなっちゃうんでしょうか。(-_-;)
女子マラソンは補欠登録していないみたいですので、ヘタすると出場は二人だけってことも?
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2008年8月9日土曜日
北京オリンピックはじまりましたねー
ついに始まりましたね、北京オリンピック!
今このブログは、TBSで放送中のウエイトリフティングを見ながら書いています。三宅さんが6位以内確定ということですが、それよりも司会の中居君の頭が気になって気になって・・・。Σ(゚Д゚;エー
まあ、そんな中居君よりも、やはり注目したいのはマラソンですよねー。女子マラソンは約1週間後の8/17ですが、自分がフルマラソンを経験する前と経験したあとでは、やっぱり見かたが全然違ってきますしね。より感情移入してテレビに釘付けになりそうです。
やはり注目は野口みずき選手なんでしょうが、中村友梨香選手にも期待したいところです。もちろん男子も低迷が続いていますが、ここでがんばってもらいたいとこです。p(・∩・)qガンバレ
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2008年8月8日金曜日
おあっ、地震が。
今日も暑いですね、東京は35度ということですが、体感はもっとあるでしょうね・・・。今日は朝に10キロ走りましたが、全然爽やかではないですね、1時間を切るぐらいがやっとです。(;´д`)ゞ アツイ
そんあなジョギングも終わり、エアコンの効いた部屋で快適に仕事してたら、ついっさき地震がきてビックリしました。この辺りって、立川断層っていう活断層があるので、地震には結構敏感です。この辺は震度3ということでそれなりに揺れましたが、幸い時間は短くてすぐにおさまったようです。
あービックリした・・・。
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2008年8月7日木曜日
エネルゲン!
昨日、スポーツデポに行った時、エネルゲン640gがあったので買ってきました、もうここ1年くらいはこれを飲んでます。
エネルゲンといえば「果糖」ですかね。脂肪燃焼促進には果糖が良いということなので、多少なりともハンガーノックのようなエネルギー切れ対策になるかなと思い飲んでます。
去年の冬、ハンガーノックを体験した時は、体がガクガク震えだして、全く動くことができなくなり、東京の街中にいながらにして、このまま凍死するんじゃないかと本当にビックリしましたが、それ以来、エネルギー切れには気を使うようになりました。
他のスポーツドリンクにくらべてちょっと高いのと、容器が黄ばむことが欠点です・・・(>▽<;
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2008年8月6日水曜日
朝ジョギングを冷タスキで走ってみた。
今日は早起きをしたので、冷タスキを装着して、10キロ走ってみました。
冷タスキのわきの下にあたる部分と、背中に入れる保水パックをあらかじめ水に濡らし、そこに保冷剤を入れて走ります。なるほど、確かに冷たくて気持ちよく、冷タスキ無しで走るのに比べると体温の上昇がゆるやかなのか、だいぶ楽に走れます。
ただ、専用の保冷剤の効果が長続きしないようですねぇ。家を出る時は冷たかった保冷剤が、家に戻る頃には冷たくありません。ただ、冷タスキの宣伝文句に「気化熱利用で水に浸すだけで冷涼感を得られます。」というのがあり、たしかに保冷剤が冷えなくなっても冷涼感はあります。でも、早朝ならともかく、本当の炎天下ではちょっと厳しいかなあって感じです。
冷却効果は、高価なネッククーラとあまり変わらないような気もしますが、冷タスキはジョギングなんかより、テニスなどのように、ネッククーラーが邪魔になりそうな、激しく動くスポーツに向いているかもしれませんねぇ。
それなりに効果があるアイテムですが、飛びぬけた冷却効果があるというわけでもないようです。まあでも、それなりに使えるアイテムだと思います。
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2008年8月5日火曜日
夜中でも30度あったんじゃあ、走る気になりませんって
毎日のように暑い・・暑いって言ってるような気がしますが、今日も暑かったですねぇ。夜も30度ありましたし、これじゃあ走る気になりません。(;´Д`)
つーわけで、今日は涼しい部屋で筋トレだけにしておきました。
筋トレも終わり、これからこんなヤツを食べようかと思います。
今日の帰りにスーパーで見つけて買ってきました。今年はメタボ検診が始まったせいか、ダイエット食品がたくさん発売されていますね。もうダイエットする必要はない体ですが、太りたくもないですし、こういった傾向はありがたいです。
これは寒天蒟蒻を白玉だんご風にしたものらしく、1食が66キロカロリーとなっています。はたしてどんな味がするのやら・・・。(*^^)
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2008年8月4日月曜日
最悪のコンディションですねぇ
あっちい、あっちいよ・・・(;´д`)ゞ
今日は暑かったですねぇ、関東地方は各地で猛暑日となり、夜も暑いの何のって。暑いのは全国的なもので、兵庫は38.4度を記録して、今年一番の暑さだったようです。
・・・って、今ジョギングから帰ってテレビつけたら、ちょうど天気予報やってたので、アナウンサーが言ってることをそのままかいてます。(>▽<;
いやーでも本当に今年一番の暑さで、10キロを1時間切るのがやっとでした。そんなタイムでも終わりの方はちょっと頭がボーッとしてました。10キロでも油断せず、ちゃんと給水しなきゃダメっすね。
こんな感じがあと1ヵ月近く続くのかあ。
しかしここを堪えると、秋には急に記録が伸びだしますからね、
がんばろっと。く( ̄Д ̄)ノ
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2008年8月2日土曜日
マラソン大会の受付が本格化してきましたね
今日、去年出場した「戸田マラソンin彩湖2008」から、今年の申し込みスタートのお知らせメールが届いていました。そこで久しぶりにRUNNETに行って大会をチェックしてたら、結構11月以降の受付が始まってますねぇ。ちなみに、既に申し込み済みの「諏訪湖マラソン」は、7000人の定員が早くも埋まったらしく、7/23付けで受付終了していました、早めに申し込んでおいてよかった~。(^-^;
にしても、そこまで超人気大会ってわけじゃないのに、3ヶ月以上前に締め切るなんて、どんだけマラソンブームなんだ?って感じです。メジャーな大会については、3~4ヶ月以上前に申し込まないと危険ですね。
とか言いながらも、11月は「戸田マラソン」か「川崎国際多摩川マラソン」のハーフで軽く調整して、2週間後の「河口湖マラソン」か「つくばマラソン」に出ようかと思い、この4つのレースの組み合わせでちょっと悩んでいます。
早く決めないと・・・。(´ε`;)ウーン…
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久しぶりに20キロジョグ
今晩は涼しかったので、久しぶりに20キロのジョグをしました。ちょと余力を残した感じで1時間53分ということで、涼しいとはいっても十分に暑かったので、まあこんなところかあって感じですねぇ。ちなみに涼しかったので、例の「冷タスキ」は無しで走りました。
そんなんで家に帰ってきてニュースチェックしてたら、シェルとかエクソンモービルとか、石油メジャー各社が2008年4~6月期決算で、最高益を更新、石油大手4社で計4兆円強の純利益なんてニュースがありましたよ・・。
( ̄д ̄)エー
いくらなんでもひどい話ですねぇ、いいかげん暴動おきますよ・・・。
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2008年8月1日金曜日
毎月末恒例の行列
夜7時頃、いつも使っているガソリンスタンドの前を通ったら、車道にまでズラリと行列が・・・。ああ、そうえば今月もあがるんだっけなあと思いつつ、看板を見たら「ハイオク183円」でした。
私は満タンにしてからまだ20キロしか走ってなかったので、給油はパスして家に戻ることに。
で、その後日付が変わった0時過ぎ、ちょっと用事があったので、再びさっきのスタンドの前を通ったら・・、
あぁ~あがってる!「ハイオク193円」ですよ。ヘ(゚∀゚ヘ)アヒャ
ついにここまできましたかあ。でも東京でも場所によっては既にレギュラー200円超えてたりしますからねぇ・・。
ただ、原油の価格はだいぶ下がったので、9月は値下がりするみたいですねぇ。9月は車で秋田に帰るので、下がってくれないと困ります。20円くらいさがらんかなぁ・・・。ε~( ̄、 ̄;)ゞ
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