2009年4月15日水曜日

ちゃんと走ってまーす

気が付けば、一ヶ月も更新していませんでしたね・・・。(>▽<;;

今シーズンの目標だった、フルで4時間以内、ハーフで1時間45分以内を達成し、すっかり気が抜けてしまった・・・というわけでは全然なく、ブログを更新していない間も走っておりました!

この間、今までどおりのペースでちゃんと走っていましたし、今週末は「かすみがうらマラソン」のフルが控えています。
今シーズン最後のフルマラソンですので、やはりここも4時間を切って、有終の美を飾りたいと思います。

そして、前の車が壊れて、急に購入した格安のカルディナGT-Tですが、DIYで色々と手を入れているところです。
傷だらけだった外装もピカピカになって、内装も地味な濃いグレーとベージュのツートンに、シルバーの自家塗装も加え、メッキ調のメーターリングを自作したりとか、なんだかんだと色々やってます。

そして、今度はサブバッテリー用に、ディープサイクルバッテリーとアイソレーターを入手し、快適車中泊仕様を目指してDIYしています。
そうそう、快眠のする為の遮光カーテンも製作中です。(*^^)

もしDIYが間に合ったら、かすみがうらマラソンは、前日に会場近くの駐車場で車中泊して、ゆっくりとレースの朝をむかえたいと思っています。

ん~、土曜日まで間に合うかな・・。

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2009年3月9日月曜日

立川昭島マラソン走ってきました~


昨日は「立川昭島マラソン」のハーフを走ってきました。(^▽^)/

朝6時半に起きなきゃいけないということで、前日は珍しく23時には布団に入りました。
意外にすんなり寝れたのですが、目が覚めたのが2時・・・。
そこから全く眠れそうな気配がありません。(;´Д`A ```
ここ最近、夜中まで仕事している事が多く、夜型の生活が続いていた為、体のリズムがおかしいようです。
「今日はだめかもなあ・・」と思いながら、寝不足で会場に向かいます。

会場で軽く走ってみると、やっぱり足が重い・・。こりゃあ本当にダメかもと思いながらスタートに並びます。

スタートは自衛隊の滑走路で、ハーフではまずここを5キロ走ります。
かなり出場者が多い大会ですが、滑走路は広いので、あまり混雑を感じずに走り出す事ができます。(^▽^)

あんまり調子は良くありませんが、途中で減速覚悟で、キロ5分前後で走ります。
今シーズンの目標はフルでサブフォー、ハーフで1時間45分を切ることでしたが、フルでは2回サブフォーを達成できたのに、ハーフの目標はまだ達成できていません。しかも、これが今シーズン最後のレースなので、なんとか目標を達成したい!
・・・と、そんな感じで走り続けます。

ところが実際に走ってみると、5キロ過ぎたあたりから体が楽になって、10キロ過ぎたあたりで、ますます体が軽くなったような感じです。寝不足のわりにはなんだかいけそうな気がしてきました。

滑走路から市街地、そして最後は昭和記念公園の中を8キロ(くらい?)走るのですが、公園に入ると少しアップダウンがあって、さっきまで楽だった体も少しづつ苦しくなってきます・・。
それでもなんとかキロ5分前後のペースを守って走り続け、最後に少しだけスパートをしてゴール!

・・タイムは1時間44分台、なんとか今シーズン最後のハーフで目標を達成できました。(^▽^)/
体調は決して良くなかったのですが、なんとかなるもんですねー。
この大会はそれほどきついアップダウンはありませんし、今日は風も無くて走りやすかったのもプラスでした。

来年は・・・1時間40分は切りたいですね。(>▽<b

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2009年3月6日金曜日

立川昭島マラソンは雨かな・・・?

明後日には立川昭島マラソンなんですが、天気が心配ですねー。
明日の土曜日は晴れるようですが、日曜日は今のところ「曇りのち雨」となっており、降水確率が80%です。(;´Д`A ```

この「のち」っていうのがどれぐらいなのか・・・。
せめて午前中だけでももってくれれば良いんですがねぇ。

普段のランの方は日曜日に30キロを走り、その後は10キロを2回ゆっくりめに走り、疲れもそれほど無いようで、当日はいい感じで走れそうなだけに、天気がとっても気になります。

テレビの天気予報では、神無月・・じゃなくて石原良純さんが、「日曜日は夜から雨」と言ってました。
これが当たって欲しいものです。(*^^)

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2009年3月2日月曜日

キーホルダー整理


車が廃車になったのに、カギがまだキーホルダーに付いたままだったので、それをはずすと共に、他にも付けたりはずしたりと、キーホルダーの整理をしました。(^▽^)

他にも使っていないカギがあったのではずして、SDカードリーダーとか付けて、ついてに青梅マラソンの完走ストラップをつけてみました。

マラソン大会の参加賞や完走賞といえば、Tシャツばかりですが、こういうちょっと変わったのも良いですね。まあ、実際に見ると意外とショボイのですけど・・・。(>▽<;

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2009年2月28日土曜日

気が付けば、立川昭島マラソンまで1週間

相変わらず仕事に追われたり、車が壊れたりしてたら、気が付くと「立川昭島マラソン」まであと1週間となりました~。

この大会の大きな魅力のひとつは、ズバリ、家から近いことです。(>▽<b
この間の青梅よりも、さらに家から近くて、朝はゆっくりできそう。夜型の人間にはとてもありがたいです。

近いというのは個人的な魅力ですが、自衛隊駐屯地の滑走路からスタートするというのも、特色のひとつでしょうね~。
参加者が多い大会ではありますが、スタートが広い滑走路なもんで、早い段階で人ごみが緩和されるんだとか。

今シーズン最後のハーフですので、気合入れてがんばります。p(・∩・)q

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2009年2月26日木曜日

ドナドナ・・・


オートマが壊れ、動かなくなったFTOとさよならです。
トラックに揺られて連れていかれちゃいました。(>▽<;;

車を手放す時って、なんだか寂しいですよねぇ。
今まで何度も車を乗り換えましたが、いつも悲しくなります。
車自体を惜しむ気持ちと、車で出かけたときの色々な思い出がよみがえるから・・かな?

それにしても車が無いととにかく不便で、仕事にも支障があります。
次の車「カルディナ」は来週の納車なんですが、車がないとどうにもできない用事が溜まってきて、もう待ちきれません。(;´Д`A ```

東京とはいっても、多摩地区では車が無いとつらいっす・・。

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2009年2月24日火曜日

食べ物って大事

どうやら全国的に天気がイマイチのようですねぇ。(ーー;)

今日は10キロを走る予定だったのですが、雨のようなのでやめておきました・・と、ここまで書いたところで、「もしや?」と思い外を見てみたら、かすかな霧雨といった感じになってましたので、やっぱり10キロ走ってきました。(^▽^;)

ここ一ヶ月くらい、体重を2キロ程度落とそうということで、ちょっと食べる量を減らしたり、炭水化物を減らしたりしています。
体重は1.5キロ程度減り、減量は進んでいるのですが、やっぱり食べ物を減らしたりすると、てきめんに走れなくなりますね~。
人間の体って、意外に単純なものですな・・。

今日みたいな10キロ程度なら問題無いのですが、一昨日に30キロを走ったときは、結構ヘロヘロになってしまいました・・。
しかしまあ、ここをちゃんとこらえて、食べる量を元に戻して維持に入ったら、多少タイムも伸びるのでは・・・?

とか、ちょっと期待しつつ、もう少し体重を落としたいと思います。(>▽<;;

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2009年2月20日金曜日

とりあえず中古車を購入

ちょっと前に書いたとおり、車が壊れちゃいました。

オートマがおかしくて、3速固定の緊急モードになったり、ニュートラルから動かなくなったりといった状態。(;´Д`A ```
私のFTOはトラブルが多くて、さすがにもう直す気がしなくなったので、乗り換えることに決定です。
ん~良い車なんですけどねぇ・・・。

本当はもう少しこれに乗って、来年あたりにキャンピングカーを購入する予定だったのですが、まだそこまでお金が貯まっていないので、とりあえず1~2年の間だけ乗る車を探して、中古車屋をまわりました。

キャンピングカーまでのつなぎとして、アウトドアにも使えて、マラソン大会に前入りし、会場近くで車中泊ができそうなものとして、ワゴン車の購入決め、そこからさらに候補車を選びます。
今回はとにかく安くて故障が少ないものが良いので、ネットで色々と評判や相場を調べてみると、カルディナ、カペラカーゴ、カローラフィールダーあたりが良さそうな感じ。

とにかく安くあげるならカペラカーゴS-RX。
多少相場はあがるけどランニングコストが安いフィールダー1800S。
そして初期費用は安いけど、燃費とかのランニングコストはかかりそうなカルディナGT-T。
この3つの車を実際に見てきました。

一番最初に候補から消えたのは11年式カペラカーゴ。
完全に道具と割り切れば、シートアレンジなんかは多彩ですし、とてもよい車だと思うのですが、ちょっと地味な印象で、私には割り切ることが出来なさそうです。

そして14年式フィールダーは、比較的最近の車のために、内装なども今風で、私の見たものはエアロもついており、外見もなかなかいけてる感じです。しかし、車両価格が他の2車種に比べてちょっと高い・・。

で、最後に見たのはカルディナです。
見たのは10年式の2代目カルディナGT-T、260PSで4WDターボという、エコな時代にはふさわしくない(?)車です。
さすがに内外装ともにそれなりな感じですが、ちゃんと磨いてやれば問題無さそう。燃費については確かに良くないらしいのですが、前車のFTOと同じくらいなので許容範囲内です。
それにずっとクーペタイプの車に乗ってきましたので、そこからキャンピングカーに行くつなぎとしては、カルディナが一番良いかなと思い、これに決定しました~。(^▽^)/
もうちょっと予算があったら、レガシィなんかも良いんでしょうけどねー。

納車はまだ先ですが、やっと足が決まってほっとしてます。(*^^)

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2009年2月16日月曜日

結構ハードだね、青梅マラソン。


昨日は青梅マラソンを走ってきました。(^▽^)/

家から近いというのは楽ですねー、家を9時半に出発です。
しかし、会場に到着すると大混雑・・、着替えるにもトイレにいくにも行列ができるため、、油断せずにもっと早く来たほうが良かったかも。なんだかんだで、スタートラインに並んだのは、スタートの直前となってしまい、ちょっとアタフタしました。(;´Д`A ```

記録をねらうようなレースではないので、2時間40分を目標にのぞんだのですが、やはり混雑がすごくて、あまり自分のペースで走れません・・。最初の10キロは57分もかかってしまいました。(>▽<;;

それにアップダウンが結構きついですね~。
10~20キロは50分で走れましたが、20キロからはペースが上がらなくて53分かかりました。
なんとか目標の2時間40分でゴールしましたが、かなり消耗しました・・・。

昔、高橋尚子さんが優勝した時、「フルと同じくらいの消耗度」と語ったそうですが、たしかにある程度追い込んで走った場合、ほぼ平坦なフルと同じくらいに疲れるかも~。



来年走るかどうかはちょっと微妙ですねぇ、
混雑の中、タフなコースを走るのはあまり楽しくないかも・・・。
でも、このレースが好きな人も多いみたいですねー。
出店もいっぱいあって、ちょっとしたお祭りでしたし、
雰囲気はとても良い大会だと思います。(^▽^)

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2009年2月12日木曜日

もうお金をかけたくない・・・(;´Д`A ```


久しぶりの更新となってしまいました。(^▽^;)

しかし、忙しくしている中でも、なんとか走ることは続けています。
昨日は10キロを49分で走りましたし、あとは明日もう一度ゆっくりめに10キロ走って、日曜日の青梅マラソンをむかえていと思っています。

このところ忙しくなった理由は、単純に仕事のせいもあるのですが、車にトラブルが発生したことも大きいです。
ATに異常が発生したらしく、3速固定でNが点滅しています。これはATの緊急モードとかセーフモードとか言われている状態で、なんらかの異常が発生しているのは間違いありません。(ーー;)
もしかしたら2~3万で直るかもしれませんが、へたすれば10~20万なんてこともありえます。

この車は結構金食い虫で、年に1回は大きなトラブルがあり、正直もうこれ以上お金はかけたくないなあって感じですし、どうせあと3ヶ月もすれば車検ですから、ここは思い切って廃車にしちゃうことにしました。もう古い車ですし、他にも細かいトラブルが色々出てきていましたしねぇ。

次はキャンピングカーを買うつもりでいたのですが、予定より随分早く今の車を手放すことになったので、それはちょっと難しい感じです・・・、来年ぐらいの購入をめがけて貯金してましたから。(>▽<;;

こうなると、妥協して安い中古のキャンピングカーを買うか、車検が1年くらい残っている激安中古車をとりあえず購入して過ごすか、どちらかを選択しなければいけません。

ああああ、どうしよう。( ̄へ ̄|||) ウーム

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2009年2月6日金曜日

シンプルTシャツ


昨日は久しぶりに30キロ走をしました。(*^^)
1月25日の勝田全国マラソンでフル、2月1日の神奈川マラソンでハーフを走ったので、その前後の疲労抜きなどもあり、前回の30キロからだいぶ経っています。

実際走った感じでは、特にこれといったトラブルも何もなく、2時間38分で家に戻りました。
そして2月15日は青梅マラソンで30キロを走るので、またしばらく練習で30キロ走ることは無さそうです。
私の30キロのベストは2時間34分なんですけど、青梅は大混雑で、あまり記録を狙うような大会ではないらしいので、2時間40分で走れれば良いかな~感じです。(^▽^;)

ちなみに画像は、青梅と関係無いのですが、勝田全国マラソンの参加賞Tシャツです。
お土産のTシャツは変なものが多いのですが、これは柄が控えめですので、普通に着れそうそうな感じですねー。
それに長袖っていうのも、意外に少ないですからポイント高いです。

勝田は色んな意味で良い大会ですね。(^▽^)/

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2009年2月3日火曜日

マラソン走るならお風呂は大事にしないとね


楽天のポイントが貯まってきたので、何か買おうかなと色々見ていたのですが、結局このDS用の防水ケースを購入しました。(^▽^)

走っているとお風呂って大事ですよね。特に長い距離を走った後は、シャワーだけで済ませるのと、湯船につかるのとでは、あきらかに疲労の回復具合が違ってきます。
しかし、お風呂に長くつかっているだけというのがどうにも苦手で、防水テレビを持ち込んだりしていたのですが、暇つぶしならやっぱりDSが最強です。

というわけで、これからお風呂にDSを持ち込んで長湯してきます。(^▽^)/

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2009年2月1日日曜日

神奈川マラソンは轟沈でした・・。


走ってきました「神奈川マラソン」(^▽^)/

天気は快晴でしたが、JRの一部区間で運行を見合わせるほどの強風の為、体感温度は結構低めです。
少しだけ寝坊をしてしまい、会場についてからもドタバタしてしまい、ロクにアップもしないまま、開始5分前にスタートラインへ向かいます。
うは、すげー人です・・・、スタートへ向かう人の波が全然進みません。スタート地点の道路までたどり着く前に、号砲が鳴り響き、ハーフが始まっちゃいました。(;´Д`A

やはり神奈川マラソンは人がいっぱいです。道の広いところが多いので、「つくば」の時ほどの混雑ではありませんが、序盤は人をぬって走る展開で、反復横跳び状態です。(^▽^;)

10キロ地点のタイムは52分・・・。1時間45分を切るのが目標でしたが、かなり怪しくなってきました。
こりゃあいかんと思いスピードアップ、なんだか良い感じでスピードにのってきたぞ~と思ったら・・・、
残り5キロの時点で1時間23分!?(゜ロ゜;)エェッ!?

なんと、全然スピードが上がっていないではないですか~。

向かい風が強く、距離表示も少なくて、ペースの確認が難しいのですが、それにしても体感と実際のタイムが違いすぎる・・。
この時点でもう目標は無理そうだったので、「1時間50分切るぐらいで完走しよう」と思い、ちょっとペースを落としたのですが、残り2キロの看板のとこで、1時間41分になってます。
うは、今日の自分は感覚がおかしいのか、全然狙ったタイムで走れていないみたい、ちょっとペースを落としすぎたようです。(>▽<;;

こっからはもう全力疾走みたいなもんで、とにかく1時間50分だけは切ろうと飛ばします。普通に2キロ走した時とあんまり変わらないぐらいのスピードで疾走~。
ε=ε=ε=ε=┏(; ̄▽ ̄)┛

結果、なんとか1時間49分台でゴールしましたが、最後の2キロをキロ4分で走れたということは、完全なるペース配分の失敗ですな・・・。
1時間45分をもう少しで切れそうだった戸田マラソンの時なんかは、ラストスパートする余裕なんてありませんでしたからねえ。

あ~、今回はやっちゃったなあって感じです。(ーー;)

次のハーフは3月の立川・昭島マラソンです、
なんとかここで雪辱しなければ!p(・∩・)q

お、その前に青梅の30キロが2週間後でした、こっちはもがんばりま~す。

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2009年1月31日土曜日

雨続きですねー

ここ数日は雨が続きますね~。
しかし、明日の神奈川マラソンまでには天気も回復しそうです。
去年は大雪のせいで中止になったのですが、今年は天気に恵まれそうで、主催者側もほっとしているのでは無いでしょうか?

木曜の夜から雨が降るという予報だったので、木曜にの早い時間に10キロ走り、その後はまったく走らずに当日をむかえることになりますが、何しろこのあいだフルマラソンを走ったばかりですからねー。まあ、良い休養になったかなという感じです。

そういえば、去年の参加賞Tシャツは最悪のデザインでしたが、今年はどうかな~?(^▽^;)

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2009年1月28日水曜日

「レボリューショナリー・ロード」で気分はブルー・・。

レオナルド・ディカプリオとケイト・ウィンスレットが、タイタニック以来の競演ということで、テレビCMがガンガン流れている「レボリューショナリー・ロード」を知人と見てきました。
というわけで、珍しく映画のレビューと言いますか、感想などをちょっと書いてみます。

レオ様とケイトの競演と聞くと、なんだか甘いラヴストーリーと勘違いする人がたくさんいそうですが、そんな気持ちで見に行くと、あまりのギャップの大きさに、放心状態になること受けあいです。(>▽<;

舞台は1950年代のアメリカ。フランク(レオ)とエイプリル(ケイト)のウィーラー夫妻は、閑静な住宅街に住み子供にも恵まれ、周りからみると理想のカップル。しかし、自分たちは特別なんだという自意識過剰なカップルでもあります。
何の変哲もない営業職という仕事に不満を持ちつつも、あくまで現実を見据えた生活を続けようとするフランク。女優の夢が破れ、単なる専業主婦としておさまってしまい、現実と理想のギャップに悩むエイプリル。
そんな生活の中、エイプリルは現状の何もかもを捨てて、パリで暮らすことを提案します。
一度はその人生をリスタートする提案に賛成したフランクですが、仕事で認められたこともあり、エイプリルとは次第に考え方が変わっていき、二人は激しく衝突していくようになります。

ネタバレしない程度にあらすじを簡単に書くと、まあこんなところですね。
二人の演技は素晴らしかったと思います、二人の喧嘩シーンなんかは鬼気迫るものがありました。特にエイプリルを演じるケイトの演技には引き込まれるものがあります。
また、細かい演出がうまいです。
冒頭の二人並んで歩くシーンの、絶妙な距離感とか、整然と整理された朝食前の家の中の風景。そしてラストシーンのおじいさんの・・・が、次第に・・・になっていくとことか。(^▽^;)

見終った後の感想は、「こりゃあなかなかスゴイ映画だった・・・」ですが、もう一度みたいかと聞かれると、返答にこまりますねー。
あんまり書くとネタバレなりますが、なんと言うか、ドロドロのグシャグシャで、内容がエグイ映画でした・・・。

恋人同士なら、これを見て将来を語るのはアリかもしれませんが、長くつれそった夫婦では見ないほうが良いかも??

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フルマラソン後の過ごし方

フルマラソンを走った後は、休みたいのをこらえて、多少体を動かした方が、早く疲れが抜けるらしいので、昨日は6キロのウォーキング、今日は10キロを58分かけてジョギングしてきました。(^▽^)/

さすがに足は重いですが、筋肉痛とかは無く、今回は足に水ぶくれも出来ませんでしたし、ダメージはほとんど無いようです。

そして、フルマラソンを走ったばかりだというのに、無謀にも今週末は「神奈川マラソン」でハーフを走ります。(>▽<;;
こっちは走り終わった後の、横浜に住む知人とのランチがメインイベントなので、怪我しない程度に走るつもりです。

とかいって、走り出しちゃうと無茶しちゃうんでしょうけどね~。(^▽^;)

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2009年1月26日月曜日

勝田全国マラソン走ってきました



走ってきました勝田全国マラソン!

当日は寒さが気になっていたのですが、思ったほどでもなく、暑いと感じることもチラホラあるぐらいでした。

走り出しはなんだか体が重い感じです・・。(;´Д`A
十分に休養を取ったはずなのですが、なんだか足が重くてあまり調子が良くない感じです。前の日は11時に寝たのですが、1時半頃に目が覚め、その後は寝てるような寝てないような浅い眠りで4時に起床。大会の日はいつも寝不足なんですが、今回も寝不足なのが効いているのかも・・・。

予定では30キロ地点で2時間40分だったのですが、どうにもペースがあがらず、2時間43分で30キロ地点に到達しました。練習だと30キロで2時間40分は当たり前なんですが、どうにもダメですねぇ。夜にスタートするマラソン大会って無いかな・・・・?(>▽<;;

しかし、前回の筑波では30キロ地点で2時間50分、それでもなんとかサブフォーはいけましたから、今回もサブフォーはいけるはず、ただ、できれば3時間55分でゴールしたい!・・・そんな目標で、残り12キロに挑みます。

つくばでの残り12キロに比べれば楽に走れましたが、それでもやっぱり30キロ過ぎはキツイですねー。ポケットに入れたカーボショッツを摂りながら、顔を歪めて走ります。
最後の2キロ、ちょっとしたスパートをかけるぐらいの余力があったのですが、ゴールしてみると3時間56分・・・。

あああ・・・、目標に1分届きませんでした。(ーー;)

つくばの時と同じくらい追い込んで走っていれば、おそらく3時間55分は切れたと思うのですが、ちょっと楽をしちゃったかも。
次は4月の「かすみがうら」ですが、ここで3時間55分はきりたいですね~。

まあ、去年の勝田から15分の短縮、11月の「つくば」からは3分短縮できたわけですので、これで十分かなという感じもします。(^▽^)/

しかし、勝田ってこんなに登り坂が多かったかなあ?
去年走ったときはあんまり感じませんでしたが、今年はアップダウン、特に登りが多いなあという印象を受けました。
去年はあまりタイムのことを考えずに走っていたので、この辺りの意識の違いで、受ける印象も違ってくるのかもしれません。

でも勝田の場合、混雑するスタートからすぐに4車線を走るコースになるので、比較的序盤から自分のペースで走れます。20キロくらいまで混雑しっぱなしだった「つくば」と違って、そういう意味では走りやすいレースだと思いますよ。

目標には微妙に届きませんでしたが、相変わらず沿道の応援もすごく、運営にも問題は無いですし、やはり良い大会でした、来年も出ようかな~。(^▽^)/

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2009年1月24日土曜日

雪?

ちょっと買い物で外にでたら、空から白いものがチラホラ・・・。
ん~雪ですね、明日はフルマラソンだというのに、困ったもんです。(>▽<;;

別に積もるような雪ではありませんでしたが、こりゃあ明日も寒そうだなあ~って感じです。
暑いよりはマシですが、何を着て走ろうか迷ってしまうなあ。
寒かったら、半袖の上にタンクトップを着て、腕にアームウォーマーつけて走ろうかな。下も短パンだと厳しいかも?
とりあえず何パターンか持って行って、向こうであれこれ考えることにします。

いつもマラソン大会の時は寝不足なので、今日こそは早く寝ないと・・・。
いつもは0時くらいにご飯を食べるのが珍しくないのですが、今日はこれからすぐにご飯を食べて、風呂に入って寝ることにします。
しかし、こんな早い時間に布団に入っても、眠れるかどうかが問題ですが・・・。

では明日、勝田全国マラソンに行ってきま~す。(^▽^)/

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2009年1月22日木曜日

忙しい~アワワ ヽ(□ ̄ヽ))...((ノ ̄□)ノ アワワ

このところ忙しくてブログの更新も停滞しがちです・・・。(;´Д`A ```
今週はまだ10キロを1回走っただけで、思うように時間が取れない状況です。
しかし、今週末は勝田全国マラソンで、今シーズン2度目のフルマラソンですから、良い休養なのかもしれません。どうしてもオーバーワークになりがちなので・・・。

当日、1月25日の天気は今のところ良さそうですが、いまのところ最低気温はマイナス5度、最高気温は8度になっています。
ちょっと寒い感じですね~、走り出しの気温は3~6度くらいかな?

さすがにちょっと休みすぎですので、今晩は軽く10キロを走って、あとは当日まで休みにしたいと思います。
でもなんか、左足首にちょっと違和感があるんですよねぇ、大丈夫かなあ。(^▽^;)

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2009年1月19日月曜日

団子にはまってます・・・。



最近身近な人が団子屋で働くようになってから、妙に団子が気になるようになって、スーパーとかに買い物に行くと、ついつい団子を買ってしまいます。
少なくとも私のよく買うお店では、あんこが人気らしく、みたらしはたくさん残っているのに、あんこが品切れという事がしばしばです。
私もどちらかといえば、あんこが好きなのですが、今日も品切れだったので、みたらしを買ってきました。(>▽<;;

それにしてもこのマグカップ、懐かしくないですか~?
30代以上の方なら知っている人も多いでしょうけど、「天才たけしの元気が出るテレビ」という懐かしのテレビ番組で話題となったマグカップです。
当時は色々なグッズが発売されましたけど、これが一番人気だったんじゃないでしょうか?

確か、京都に修学旅行へ行った時に買ったはずですが、もう気が付けば20年近くも使っていることになります。大きさとかがちょうど良くて、ず~っと愛用しています。

にしても、物持ち良いですね~(^▽^;)

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2009年1月16日金曜日

勝田の前の最後の30キロ

昨日は30キロを走りました。(^▽^)/

勝田全国マラソンのフルまで、あと10日をきりましたので、これが本番前の最後の30キロですね。これ以上走ると、当日に疲れが残りそうですし。
あとは20キロを一回、10キロを二回、5キロを一回くらい走って本番かな~。

勝田の受付票も無事に届きましたし、あとは体調を崩さないようにして本番をむかえたいですね。
目標はとりあえず3時間55分ってとこです、勝田は沿道の応援も盛んで本当に良いレースですから、今から走るのが楽しみです。ヽ(*^^*)ノ

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2009年1月13日火曜日

今シーズンのレースが全て決定しました

ずっと空白のままだった3月のレースですが、立川・昭島マラソンにすべりこみで申し込みました。
これで今シーズンの出場予定レースがすべて決まったことになります。(^▽^)/

1月25日、勝田全国マラソン(フル)
2月1日、神奈川マラソン(ハーフ)
2月15日、青梅マラソン(30キロ)
3月8日、立川・昭島マラソン(ハーフ)
4月19日、かすみがうらマラソン(フル)

勝田から青梅にかけてが結構ハードですねー。神奈川はフルの1週間後なのでかなり迷ったのですが、友人の家の側からスタートなので、終わったらご飯でも食べようということで申し込みました。
去年の9月からすでにいくつかのレースに出ていますから、今年の4月までの8ヶ月の間でフルを3回、ハーフを4回、30キロを1回、10キロを1回ということで、今シーズンは9回もレースにでる計算です。

あらためて見ると、走りすぎな感じがしますね・・・。(^▽^;)

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2009年1月12日月曜日

ちょっとムチャしてます

9日の夜に30キロを走って、一日おいた11日に10キロ、そして今日12日に20キロ走ってしまいました。(^▽^;)

ちょっと最近は走りすぎかも・・・。
さすがに足が重かったので、ちょっとゆっくりめに1時間50分で走り終えました。
2週間後の勝田全国マラソンでは、これぐらいのペースで35キロくらいまで行きたいところですが、さてさて、どうなることやら~。

しかし、ろくなスピード練習はしておらず、もともと長距離の才能が無い私は、そろそろタイムも頭打ちな感じがします。
もし勝田で3時間55分を切れたら、インターバル走とか、スピードトレーニングも入れていこうかなあ・・・。

でも、あんまりきつい練習を入れちゃうと、
趣味の範疇を越えちゃうしなあ。(>▽<;

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2009年1月10日土曜日

炭水化物大会の後の30キロは、えらく調子が良い♪

気が付いたらちょっと久しぶりの更新となってしまいました。(^^;;

ランは相変わらず続けていまして、昨日は30キロを走ってきました。
昨日のお昼はなんだか無性に炭水化物が食べたくなって、どうせこの後に30キロ走るんだから、好きなだけ食べてしまえ・・・と、いうことで、お昼ご飯に切り餅4個と、2.5合分のおにぎりを食べてしまいました。(>▽<;

私はもともと大食いで、20代の頃は毎日3合以上ご飯を食べていました。30代になってからは食欲も減っていたのですが、急に炭水化物への欲求が爆発しちゃった感じです。

しかしそのおかげか、夜に走った30キロは随分調子が良くて、最初は2時間45分をめどに、フルのレースを想定したタイムで走る予定だったのですが、妙に足が軽くて、結局2時間34分で走ってしまいました。(^▽^;)

しかも、走り終わった後もまだ余裕がありました♪
25日の勝田全国マラソンも、良い感じで走れたら良いんですけどねー。

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2009年1月6日火曜日

やっぱりでかいなイオンレイクタウン



今日は仕事をお休みして、埼玉は越谷にある「イオンレイクタウン」に言ってまいりました。(^▽^)/

ここは日本最大級のショッピングモールを謳うだけのことがあり、とにかくまあ~広いこと広いこと・・・。
KAZEとMORIという二つの建物に分かれているのですが、一つだけでも普通のショッピングモールよりちょっと大きいくらいなのに、それが二つあもんですから、隅々まで見ようと思うと丸一日かかります。
私はずっと欲しかったトレンチコートが、定価の3分の1にまで安くなっていたのでそれをゲット。他にもキャップやハンチング、カーゴパンツやシャツ等々、結構な散財をしてしまいました。

元旦にも他のイオンモールで散財したのに、さすがに買いすぎかなと自己嫌悪・・・、しばらくは買い物に行かないようにします。(>▽<;

しかし、これだけ広いと、雨の日のウォーキングに使えそうです。(^^;

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2009年1月4日日曜日

今年最初の30キロ走ε=ε=ε=ε=┏(; ̄▽ ̄)┛

年末年始のお休み、いかがお過ごしですか?
明日から仕事という方が多いのではないでしょうか。
私は結局元旦のみ休んで、他はずっと仕事をしていました・・・(^^;

ジョグの方ですが、最初は元旦に30キロを走るつもりでしたが、走り始めてみると疲れが抜けていなくて、脚がとんでもなく重い・・。結局元旦は10キロで終わらせ、昨日、今年初の30キロを走りました。

走り始めはやはり脚が重いし風が強いしで、ちょっと心が折れそうになりましたが、10キロ過ぎあたりから楽になって、その後は順調に走る事ができました。
フルを意識し、この後さらに12キロあることを想定してあまり追い込まず、タイムは2時間38分。追い込んで走った30キロのベストは2時間34分ですから悪くはないですね~。(^▽^)/

気が付けば早いもので、勝田全国マラソンまであと3週間です。
30キロはあと1回か2回走れるかな~?

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2009年1月1日木曜日

明けましておめでとうございます

明けましておめでとうございます(^▽^)/
2009年になりましたねぇ、今年はどんな年になるんでしょうか。

元旦の今日、久しぶりに洋服の福袋でも買ってやろうかと、近くのイオンモールに行って来ました。
しかし、11時に着いたのですが、狙っていたブランドの福袋は既に品切れです・・・。
無理して変な福袋買っちゃったら目も当てられないので、福袋はやめて、初売りセールを堪能することにしました。
色々見ていると、前から目をつけていた3万のコートが1万円になっているの発見。他にも帽子やら靴やら、かなり安くなっているのゲットして、なんだかんだと結局4万くらい洋服や小物を買っちまいました。しかも、なんか勢いがついちゃって、家に戻ってから、今更ながらDS本体と周辺機器・ソフトを通販で買ってしまいました・・(^▽^;)
う~ん、結構散財してしまいましたが、元旦ぐらいは良い・・・かな?

明日から仕事して稼がなきゃ。(>▽<;

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