巨峰をもらっちゃおうかなー

今日の東京は久しぶりのまとまった雨、さすがに走るのはきついですね。

走ることも出来ないので、RUNNETで出場大会を探していました。9月は大会にでないつもりだったんですが、9/21に開催される「第24回巨峰の丘マラソン」というやつを見つけました。種目は5、10、20kmとなっています。今まではハーフかフルで探していたので、この大会はノーマークでした。

ちょっと調べてみると、お土産として結構な量（1kgくらい）の巨峰がお土産でもらえるらしいです。他にもTシャツとかリュックとかの参加賞があって、リピーターの多いレースみたい。うちからはJR中央線1本でいけるのでアクセスも申し分なし。

出ようかな～、どうしようかな～。あんまり悩んでいると、手賀沼みたいに締め切りになったりして・・。(^-^;

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アームシェル

今日は10キロのジョギングです、前回の30キロの後なので、あまり無理をせずに流し気味で56分でした。ジョギング中も特にこれといった出来事も無く、それ以外も普通に仕事してただけの日なので、あんまり書くこと無いなあ・・・、と思ったので、ジョギングアイテムの一つを紹介して、お茶を濁します。(^-^;

これはアシックスのアームシェルです。ジョギング中はこれを左腕に巻いて、音楽やラジオ番組の録音などを聞きつつ走っています。ちなみに中にはいっているのはiPodのようでiPodではありません、1000円のまがい物です。(^^;
何しろこの中に入れて走っていると、汗ですごく濡れるので、すぐ機械がダメになっちゃうのです・・・。iPodはもったいないので、こんな安物を入れています。

今日は追い込むぞ～って言うときは、テンションのあがりそうな曲を聴いてますが、長く走るときは退屈しないように、ナインティナインや雨上がり、爆笑問題などのラジオ録音を聞いて走ってます。30キロのLSDの時なんて退屈しなくて重宝しております。(*^^)

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筋トレ、そしてから揚げ！

今日はジョギングはお休みで、筋トレだけする日です。何度か書きましたが、筋トレは上半身の体型維持の為にやっているもので、あんまり好きではないです、どうにも筋トレは退屈なもんで・・・。
しかしまあ、出来れば維持ではなくて、微増ぐらいしたいのと、腹筋をもっと深く割りたい！てな感じでやっております。(^-^;

で、筋トレが終わったあとは晩御飯なんですが、今日は久しぶりにから揚げを作りました。

ここ最近は、外食するとき以外に揚げ物を食べていなかったので久しぶりです。まあ、たまには揚げ物食べたってバチはあたらんでしょ～。(*^^)
ちなみにレシピはこれを基本にして、自分好みに調味料の量を調節しているのと、から揚げをおいしくする最大のコツ「二度揚げ」で、外はカリカリ中はやわらかな美味しいから揚げに仕上がりました。
今回は低い温度で３分揚げたあと取り出して、３分間は余熱で中に火を通し、その後高い温度で40秒揚げたっていう感じです。

では、いただきまーす。ヽ(=´▽`=)ノ

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今日は良い天気でした（ジョギングには）

今日の東京は、日中は小雨がパラつき気温もあがらず、少し肌寒いくらいの天気でした。そんな雨も夕方くらいには降らなくなり、道路も乾いてきたようです。

夜9時頃に外へ出てみるとヒンヤリします。しかし、長くジョギングをしている方ならお分かりでしょうけど、これは絶好のジョギング日和なわけです。
今日は10キロの予定でいましたが、30キロのLSDに変更し、ちょっとおさえたぐらいの感じで、30キロを2時間52分で走ってきました。汗も程よい感じで快適なジョギングができました。(*^^)

そんな今日でしたが、昨日の車の修理代23万はなんとかならんものかと、ダメもとで中古のパーツを探していたら・・・ビンゴ！奇跡的に同色のパーツを見つけました！ここ2年ぐらいずっと探してても見つからなかったのに、このタイミングで見つかるとは運が良いのか悪いのか？
とりあえず、ボンネットとトランク部の板金塗装ではなくて、単なるパーツ交換であれば、その分はだいぶ安く上げられそうです。ε=(￣。￣;A　フゥ…

ん～しかしこうなると、やっぱり来年の車検を通すか、それともキャンピングカーを買ってしまうか、再び悩んでしまいます・・・。(-_-;)

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23万円、w(￣▽￣;)wワオッ!!

今日は車の12ヶ月点検にいってきました。私が利用しているとこは、車検も法廷点検もかなり安くて、去年の車検は98000円であがりました。12ヶ月点検も基本料金は8200円程度で激安です。でも、ちゃんと立会いで説明してくれて、大変良心的な工場です。

何にも無ければ安くあがったんですが、左右のステアリングラックブーツがパカっと割れてるのと、タイヤ4本に窒素注入、バッテリーも「注意」と言われ、交換しなくてもよかったんですが、これから夏にむけて、バッテリーがこれだと不安なので、交換をお願いしました。それにオイル＆オイルエレメント交換で、結局28000円となっちゃいました。
でも12ヶ月点検は、基本料金だけで2万円ぐらい取るとこが多いですし、工賃も部品も安かったので、結局はお得なんですけどね。

点検が終わりまして、ずーっと気になってたルーフの錆びとボンネットの塗装のボケ、リアスポイラーの塗装はげについて見積もりをお願いしたら、20万！(￣□￣;)!!
しかしまあ、別に高くないですけどね、ルーフなんてひどい状態で下地処理が大変ですし、ボンネットもかなりきてて、リアスポ含め、結局この3点は全塗りですし・・。

どうしようか散々悩んだんですが、板金塗装をお願いすることにしました・・・。うーん、これでキャンピングカー購入はしばらく先になりそうです。ここで20万かけたら、来年の車検は通すことになりそうですしねー。いっそルーフテント買おうかな？しかし、クーペにルーフテント積んでる人なんて見たこと無いですが。(^-^;

てなわけで合計23万ほどで、作業は7月の初旬で予約してきました。
う～ん、出費がイタイけどしょうがない・・・。ε=(￣。￣;A

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あっちいですねー

今日は10キロのジョギングです。ここ最近は雨で走れなくなる事を警戒しすぎて、晴れている限りは走っていたので、結果、あまり休憩を入れずに連続で走ることになった為か、どうにも左ひざの裏側あたりに疲労感があります。あと、ふくらはぎも少し張ってるようで、あまり無理はせず、55分程度で走ってきました。それでも今日は暑くてものすごい汗が・・。ε=(￣。￣;Aフウ

そういえば走り始めた1年半ぐらい前、ふくらはぎが1ヶ月くらいパンパンだったことを思い出しました。あの時は5キロ程度を隔日で走っていただけなのにそういう状態でしたから、一ヶ月に300キロ走っている今は、だいぶ走れるようになったなあって感じます。もちろん、まだ全然へっぽこランナーですが。

すっかりおっさんになっても、人間の体はうまくできてるもんですね。(*^^)

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週間予報はあたりませんねー。

今日は20キロのジョギング。昼は少し雨が降っていたのですが、夜8時に外にでるとすっかり晴れてましたので、問題なく走れました。

ジョギングを始めて1年7ヶ月経過しましたが、ジョギングを始める前と始めた後で変わったことの一つに、「天気予報をやたらチェックするようになった」が、あります。そこであらためて感じましたが、本当に天気予報って当たんないですねぇ、特に週間予報なんて全然あてになりません・・。(-"-;)

ちょっと前まで今週1週間はずっと雨のマークだったのに、昨日辺りから晴れマークの方が多くなってますしねぇ。ああ、こんなんだったら今日からキャンプ行っとけば良かったなあ。(；´∀｀)

大雨の被害がでているところもありますが、東京はやはり空梅雨ぎみですねー。

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すげーよセラコール

さて、今日の東京は思ったほどの雨量ではありませんでしたが、それにしても走るのは無理な感じです。昨日、走っておいて良かったなあってとこですわ～。ε=(￣。￣;

そして実は昨日、10キロ走ったあとに、初めてセラコールを使っていたのです。



見た目は普通の焼肉用プレートに見えますが、プレートの裏には、半永久的に使えるセラミック炭というのが仕込まれていまして、これをカセットコンロの上に置いて焼肉をすると、ガスなのに、炭人で焼肉するのと同じ効果が得られます。

優れているのはそれだけじゃなく、なんと煙が出ないし匂いも付かず、油も飛び散らないという、家で焼肉をするのはもってこいのプレートです。家で焼肉をする時と、あとはキャンプに行ったときに、スクリーンタープの中でも炭火焼肉ができるのでは？と思い、最近購入しちゃいました。
はたして宣伝どおりの性能を発揮するのかのテストということで、昨日一人焼肉をやってみたのですが、煙はかすかに出ますが、まったく気にならに程度で、臭いも全く残っていません。しかも肉も炭火で焼いたように焼けて、こりゃあなかなか素晴らしい！これならスクリーンタープの中でも使えそうです。(^ー^)

YouTubeにセラコールの動画がありましたので、気になる方はこちらをどうぞ。あ、別に私はセラコールの回し者ではありませんデス。(^^;

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大雨！

今夜から明日にかけて、かなりの大雨になりそうですね、西日本ではもうかなり降っているんだと思います。

東京も今晩からかなり降りそうなんですが、先ほど外にでて見上げてみたら、雲が薄くて、切れ間から星が見えたので、1時間ぐらいはうけるだろうということで、とりあえず１０キロジョギングしてきました。
昨日はジョギングしている人、ウォーキングしている人、合わせて２０人くらいすれ違いましたが、今日はウォーキングしてる人が一人だけ。さすがに奇特な方は少ないようです・・・。(^^;

雨が降ったら嫌なので、ちょっと早めの５２分で走りました。最後の方は小雨がパラパラと降ってきましたが、タッチの差でずぶ濡れだけはなんとか免れました～。

明日からは３日、４日ぐらい走れないのですかねぇ？

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エドはるみさんが100キロマラソン

24時間テレビの100キロマラソンのランナーが、エドはるみさんに決まりましたねー。彼女は日常的に10キロのジョギングをしてたようなので、まあ、問題なく完走できそうですね。(*^^)

とはいえ、フルマラソン以上を経験している人ならおわかりでしょうが、100キロって、ただ歩くだけでも物凄く大変ですから、油断はできません。よく、100キロっていっても、24時間なら歩いていればゴールできるじゃんって言う方がいますが、そんな楽なもんじゃあないですからねぇ。

私もいつかはサロマのウルトラマラソンに出てみたいなあって思っていますが、まだ先かな～？

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ショック、手賀沼エコマラソン受付終了！

今日は30キロジョギングしてきました。補給用にエネルゲンを150cc持って行ったんですが、さすがにこの時期にこの量は足りないですねぇ、ものすごい汗の量で、喉が渇きました。(；´Д｀)

帰ってきて、RUNNETのホームページで出場できそうな大会を探していたら、なんと、手賀沼エコマラソンの受付が終わってるじゃあないですかぁ。エントリーが7/15までだったので余裕こいてたら、6/17で予定枠が埋まったので受付終了・・・。

う～んどうしよう。こうなると足立区で開催されるタートルマラソンという近場ですますか、後はツレでも誘って、一泊旅行を兼ねて諏訪湖マラソンに出るかなって感じですねぇ。
にしても、本当にジョギング・マラソンブームなんですね、枠が埋まるの早すぎですってば。

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今日は10キロ、明日は30キロのジョギングです。

空梅雨かななんて言ってたら、明後日あたりから東京では雨が続きそうです。普通30キロ走る前の日は走らないんですが、雨がふらないうちに走っておかなきゃということで、明日の30キロもあるので無理しないよう、10キロを1時間ピッタリぐらいのゆっくりペースで走ってきました。
しかし良く考えると、走り始めた1年半前は、3キロ走るのでヒーヒー言ってましたから、人間の体ってよくできてるなあって、今更ながら思います。(^^;


そして画像のとおり、昨日ブログに書いたテントが届きました。ガソリン代が高いのと、何かと忙しいこともあって、今年はまだ一回しかキャンプしてませんが、ニューアイテムを手に入れた以上、行くしかありません！

来週の月火あたりに、同士の森か精進湖に行こうと考えていますが、天気予報は雨っぽいですよねぇ・・。でもそこを逃すと7月になっちゃいます。7月になると、またまたガソリンが10円近くあがるらしいですから、なんとか6月中に行きたいとこですが・・・。(-_-;

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テント買っちゃいました

タイトルどおりなんですが、買ったのはコールマンの「コンパクト２ルームテント」です。

去年、テントとスクリーンタープが一緒になった、５人用のファミリー向け２ルームテントを買ったのですが、これがすごい便利で、一緒に言った友人達からもえらく好評でした。
ただ私の場合、土日が休みでない関係で、ソロキャンプすることも多いのです。そこにファミリー用の大きなテントを持っていくのもやだなあと思い、ソロでも使えそうな２ルームテントをさがしていて、これを見つけました。

これって、定価は37000円もしまして、よく行くアウトドアショップでも25000円くらいでしたし、ネット通販でも2万円前後の価格で売られています。ところが数日前に何気なくAmazonを見てみたら、なんと11700円という驚きの価格が付いているじゃありませんか！ヤフオクで中古でも17000円前後が相場ですから、これは驚きの価格です。しかも「残り2個」しかない、当然ながら即効でポチりました。ヽ(=´▽`=)ノ

Amazonって、たまにこういう激安商品が出ますからねぇ、あなどれません。
明日届く予定ですが、さてさて、いつこれを使おうっかな～♪

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空梅雨なんですかねー？

今日は後半にいくにしたがってペースをあげていく、10kmのなんちゃってビルドアップ走をしてきました。気温がちょうど良くて、足も軽く気持ちよく走れました。(*^^)

それにしても、東京は良い天気が続いています。梅雨に入った頃は雨続きでしたが、ここ最近は全然雨が降りません。週間予報でもあと３、４日は天気が続きそうです。
雨が続いて走れなくなって、室内で踏み台昇降やら、懐かしのDDR（笑）を引っ張りだす羽目にならないのは嬉しいのですが。(^^;

なんでも、梅雨前線が例年より南寄りで、関東は空梅雨の気配があるそうです。水不足とかならなきゃいいんですがねぇ。

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たまの料理ネタ

たまには料理のネタということで、今日の晩御飯です。(*^^)
全然凝ったものではないですが、親子丼と野菜炒めと味噌汁です、あとこれに野菜ジュースなんかをいただきます。親子丼と野菜炒めはかなりの大盛りで、お腹いっぱいになりますが、カロリーはそれほどでもありません。親子丼のご飯は結構少なめにしておりま～す。

めんつゆを丼のタレにしようかと思ったら、ちょうど切らしていたので、

醤油大さじ1.5
みりん大さじ1.5
砂糖小さじ1.5
酒小さじ1.5
あとは適当に化調（ハイミー）を数振りって感じで、本当に適当に作りました。

感想はまあまあって感じ。野菜炒めもキャベツがシャキシャキで、なかなかの美味しくいただけました。(*^^)

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涼しいと思ったけど、やっぱりι(´Д｀υ)アツイ・・・

今日は週に1度の30キロLSDです。
日中はかなり暑くなったので、夜も覚悟してたのですが、9時ごろ外にでてみると、意外と涼しい。これは快適に走れるかなあと思いましたが、走り始めるとやっぱり滝のような汗が・・・。
今日は多めに補給用のスポーツドリンクを持っていったので、まあとりあえず問題なく3時間弱程度で走れましたが、これからさらに気温があがりますからねぇ、あぁ憂鬱だ・・・。(-_-;)

何しろ秋田生まれの北海道育ちなもんで、暑さにはめっぽう弱い！
じゃあ、寒さに強いかというと、それほどでもないし・・・。(^^;

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たまに涼しいと調子がよいですね

今日は10キロを走りましたが、暑い日が続く中、たまに今日のような涼しい日に走ると、とても調子が良いですねー、今日は軽快に走れました。(*^^)
ただ、明日30キロ走る予定なんですが、最高気温が28度。厳しいLSDになりそうです・・・。

10キロを走り終わって、そういえば今日はポストをチェックしていなかったので中を確認したら、9月21日開催の田沢湖マラソンの案内が届いていました。
私が初めて出た思い出深いレースですが、秋田の9月は普通に暑いですし、アップダウンが激しくて大変タフなレースです。去年は帰省を兼ねて出場しましたが、今回はパスかなあ・・・。

10月は諏訪湖マラソンか手賀沼エコマラソンで迷ってますが、9月の関東近郊は、これっていうのがないですねぇ、越後湯沢秋桜ハーフマラソンも遠いし、今年は10月からシーズンインですね。

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熱海・箱根観光、カニvsカニ！

というわけで、箱根観光なんですが、まずは箱根関所です。復元された関所の建物があり、資料館には関所に関する資料やエピソードなどの展示があります。私は古い建物を見るのが好きで、お城や武家屋敷から普通の農家まで、色々と見て回っていますんで、ここも期待してたんですが、さすがに去年復元されたばかりということで、建物自体はとても新しく、あまり当時の雰囲気を味わうような感じではありませんでしたねー。

関所を見ているうちに雨があがりましたので、近くの恩賜箱根公園を散策しました。


この公園はかなり広い公園で、散策コースもたくさんあります。さらに適度なアップダウンもありますから、ウォーキングにもってこいの公園です。公園の中には湖畔展望館あって、ここの２階のテラスからは、天気が良ければ、芦ノ湖と富士山が一望できます。当日は残念ながら霧がかかっていて見えませんでした・・・、無念。(-_-;)

その後は箱根神社などをまわり、箱根園水族館へ行きました。正直、ここは全く期待していませんでした。天気予報が雨だったので、屋内ということから観光コースに入れただけなのです。でも、ここが意外に面白かったです。
展示されているのは、特に珍しい魚とかではないんですが、素朴な感じでのんびりできます。中でも気に入ったのは、バイカルアザラシです。
このアザラシ達はショーをやっているからか、大変人になれています。アザラシの水槽を上からぼーっと眺めてたら、10匹のアザラシが次から次へと水面に顔を出し、私達が立っているところに集まってきては、くるんっと体を縦回転させて水にもぐっては、遠くの水面から顔を出し、こっちへ戻ってきて鼻をフガフガ鳴らしては、またもぐるという動作をずーっと繰り返してやってくれます。サービスの良いアザラシ達でした。(^^;



そして、この「カニVSカニ」に遭遇しました。(；・∀・)
この赤丸してある部分なんですが、イマイチよく見えませんが、「頭が半分無い魚」です。この水槽はタカアシガニと、たくさんの種類の魚が一緒に飼われている水槽なのですが、一匹のタカアシガニが、一緒に飼われている魚を小脇にかかえて、頭からガブガブと食べているではありませんか・・・うぁ、グロイよぉ。Σ(ﾟДﾟ；

これは別にエサではないんです、たまたま一緒の水槽にいたサカナが死んで、それを拾って食べてるのか、魚が弱ってたので、普段は襲わないその魚を捕って食べてるのかだと思います。そりゃあもう美味そうに食べてます・・・。
すると、それに気が付いた別のタカアシガニが、その魚を奪い取ろうとして襲いかかりました。魚を小脇に抱えて逃げるカニと、それを追うカニの戦いが繰り広げられ、おもわず15分くらい見入ってました。(^^;

最終的には、逃げるカニが水槽の中の岩山を登り、高いところへ逃げ切って戦いは終了しました。いやー、グロテスクでスリリングな戦いでしたわ～。

とまあこんな感じで、温泉もよかったし、思ったよりも天気が良くて、楽しめた熱海・箱根の小旅行でした。(o^∇^o)ノ

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温泉付きマンション

さてさて、というわけで熱海に行ってきたのですが、知人の別荘は一戸建てではなく、マンションです。

このマンション、見た目は普通のマンションで、各部屋に普通のお風呂もあるのですが、地下に24時間入れる温泉大浴場があります。湯船は7~8人くらいはゆっく足を伸ばせて入れそうな広さです。さすがに温泉旅館や立ち寄り湯ほどの施設ではありませんが、必要十分な広さです。そして屋上にはペントハウスのような建物があり、そこには各種トレーニングマシンは設置してあって、自由にマシンを使って体を鍛えることができます。

日常的にジョギングと筋トレやってる自分からしたら、本当にうらやましい施設です。値段を聞いたら2LDKで二千数百万円ということで、意外に高くないんですよねぇ。温泉付きリゾートマンション購入なんて考えたこともなかったのですが、今回利用してみて、なんか欲しくなっちゃいました。(^^;

現在は賃貸ですが、いずれはマイホームを・・・とは考えています。そして何より、私の仕事は都心から多少離れてても大丈夫ですし、都会で高くて狭いマンションを購入するぐらいなら、電車で2時間程度で都心にも出れる、熱海あたりのマンション購入したほうが良いかも・・・。これは本気で検討の対象になるかもしれません。
(´ε｀；)ｳｰﾝ…

おあっ、マンション購入を考え始めたら、箱根の旅行の話が書けなくなっちゃいました。まあ、たいした話はないのですが、それはまた明日書きますね・・・。（；＞＜）

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熱海より帰還しました

前回のブログに書いたとおり、熱海に行ってきました。(*^^)

日曜は熱海で友人の別荘に泊まり、月曜日は芦ノ湖の方へ行って、箱根関所や箱根神社、恩賜箱根公園、箱根園水族館などを観光してきました。天気予報だと降水確率80%で、雷雨の可能性が高いと言うことだったんですが、日中は意外に天気が良く、のんびり観光できました。

また次回に、観光の話もちょっと書くとして、寝不足で動き回って疲れたので、今日はもう切り上げて、寝むることとします・・・。(^^;

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絶不調で熱海へGo！

今日は30キロのLSDの日でしたが、ここ半年ぐらいはなかったような、絶不調でヘロヘロでした・・。足も重いし、空腹感がくるのも早かったしで、楽しくないLSDとなってしまいました。（；＞＜）
ここ最近妙に調子良かったんで、ペースあげぎみで走ってましたから、疲れがたまってたんでしょうねぇ。

だからというわけではないのですが、急遽、明日の日曜に、熱海の温泉付き別荘へ行ってきます！といっても、私の別荘ではなくて、友人の別荘です。私は別荘買うほど金はねえです。(^^;
別に明日は休みではないのですが、せっかくお誘いをうけたので、早めに仕事を切り上げて、のんびりしてきますわ～。

前回の温泉は、ホモの集会が行われていた（と、勝手に思っている）ので落ち着けませんでしたが、明日はゆっくり湯船につかってきます。
(=^▽^=)ノ

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目指せアイスモナカ

今日はジョギングは無しで、筋トレだけする日です。
4月にダンベルやらを使ったトレーニングの話はしましたが、ダンベルの重さは現在18キロと、4月から3.5キロ増え、コンセントレーションカールやダンベルローイングなどを1日おきにやってます。タイムを追求するなら、逆効果っぽいですが、体系維持でやってます。

でも、走りにも役立つ、腹筋や背筋も鍛えていますデス。



これって、フィットネスローラーとか、アブローラーとか、呼び名は色々ありますよね、私はアマゾンで1500円ちょいで購入した、アルインコ製の安物を使っています。これで腹筋を割るためにゴロゴロやってて、もうだいぶ割れてきましたが、まだまだです。

目指すのは、アイスモナカのような腹筋！(^^;

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夜中に中華

先ほど0時頃から10キロを走ってきました。道路は濡れていましたが、雨に降られることも無く、無事に帰ってきました。で、だいぶ遅いんですが、これから晩御飯を作ります！



最近お気に入りの調味料、豆板醤(トウバンジャン)と甜面醤(テンメンジャン)です。これで回鍋肉(ホイコーロー)や麻婆豆腐をよく作ります。今日は麻婆豆腐を作るつもりなんですが、レシピはこれを参考にして、甜面醤を少し多めに入れるのが好みです。
ちゃんと調味料を揃えて自分で作ると美味しいです。もう、丸味屋の麻婆の素とかには戻れなくなりますよ～。
(o^∇^o)ノ

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ファミレスがピンチ？

ただいまAM4：30、早起きしたわけではなく、これから寝るところです、ずいぶん遅い更新になってしまいました。

今日（というか昨日ですが）は、取引先の会社の方達と、ご飯食べて飲んで歌ってきました。なんだかんだと盛り上がって、気がつくとずいぶんと遅い帰宅となりました。打ち合わせという事だったんですが、たんなる飲み会と化してしまい、久しぶりの大騒ぎって感じです。(^^;

で、待ち合わせでファミレスを使ったんですが、なんかお客さんが全然いません。そこは数年前によく通ったファミレスで、いつも混雑していて、たまに待たされたぐらいでしたが、今日行ってみたら、広い駐車場に車は1台だけ、中に入ると、カップルが一組と、家族連れが一組だけでした。

ガソリン高のせいで、郊外のファミレスがピンチだって話は聞いてましたが、ここはわかりやすいくらいお客さんが減ってますな・・。183円のハイオクを入れてる私も、車での外出が減りましたしねぇ、気持ちはわかりますわ。・・・(￣ ￣;)

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パジャマに決定

今日はあんまりネタもないので、前にちょっと書いた、神奈川マラソンのTシャツでも載せておきます。(^^;



こんなTシャツをもらって一体どうしろと・・・？
今年の横浜マラソンは雪のために、残念ながら中止となったんですが、後でこれが送られてきました。

この方は、ソウル五輪の金メダリストの、ボルディンさんなんですが、特にこの方に思い入れも無いし、そもそもＭを希望してたのにＬが送られてきたしで、パジャマ以外に用途が思いつきません。(-_-;ウーン

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もう梅雨ですね

最近このブログが重いっす・・・。
もしサーバーエラーと表示されても、ブログを辞めたわけではないので、ちょっと時間を置いて見にきて下さい。困ったもんです、はやく直らないかなあ。（；＞＜）

さて、今日は10キロを予定してたのですが、東京は雨、台風接近中です。



天気図も真っ青ですな。
なんとか明日の夜には走れるかなってとこですが、それもどうなることやらって感じです。こうなったら懐かしの「ダンスダンスレボリューション ベストヒッツ」でも引っ張りだすかな・・・。

あれって、流行ったのは1作目と2作目ですけど、ブームが落ち着いた3作目からダイエットモードがついてて、500kcalとか、消費したいkcalを設定すると、それを消費するまでずっと音楽が流れる機能があるんですよ。いまは「Wii Fit」がありますから、あんまりこれを選ぶ人はいないでしょうけど、カロリー消費だけならこれで十分かと。

でも、一人で部屋で踊るのは抵抗が・・・。やっぱり誰かと一緒じゃないとねぇ。(^^;

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どうやら好調のようです

昨日はガソリンやら、富士マラソンフェスタの話で、昨日走った30キロの話は書いていませんでしたが、どうやら好調が続いているようです。(^O^)

昨日は30キロのLSDのつもりでゆっくり入ったんですが、どうも足が軽くて、自然とスピードがあがり、結局そこそこ飛ばして、9割程度の力で30キロを走っちゃいました。タイムは2時間45分、最初は流し気味だったし、走り終わった後も余力があったので、へっぽこランナーの私にしてはなかなか良いタイムです。

もしフルマラソンなら、この後の約12キロを、1キロ6分ちょっとのペースで走ればサブフォーなわけです。昨日の調子で本番も走れれば、秋には余裕でサブフォーいける・・・かな？(^^;

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車とジョギングとマラソン、富士マラソンフェスタ

ジョギングから帰ってきましたが、やはりガソリンスタンドに列ができていました。夜が明けたらいくらになってるんだろうか・・・。
しかしまあ、前回同様にガソリンの話ではアレなんで、車とジョギング・マラソンの話が一緒にできる、去年の12月開催「富士マラソンフェスタ」の話でもしますね、もう古い話ですが・・・。



このマラソン大会は、富士スピードウエイの中を走る大会で、画像のようなメインスタンド前も走ります。当日、朝は土砂降りだったんですが、スタート時にはすっかり晴れて、12月だというのに暑いくらいでした。
コースは一周が約5キロ、テレビで見てるとあまり感じませんが、実はものすごくアップダウンがあって、大変タフなコースです。私は2週する10キロに出まして、ゲストランナーの千葉ちゃんと握手してもらったりしつつ、レース後のお楽しみのために、無理しない程度に楽しく走りました。(^O^)
コースを走るだけでも面白いんですが、レースが終わると、今度は｢体験走行」というのがあって、2000円ほど払うと、自分の車で富士スピードッウェイを走れるのです。これがレース後の楽しみで、このレースに参加した理由のひとつです。(*^^)



これが私の車でして、これでキャンプなんかも行ってます。こんな車でキャンプ場に来てる人はあまりいませんが、意外にトランクも広くて、そんなに不自由してません。



で、こんな風にサーキット内を走ります。もう年なもんで、普段はすごくおとなしく運転してるんですが、せっかくのサーキト走行ですからねー。リミッター効くまでブンまわして、バックストレートを180キロ近くで走り抜けたりと、マラソン大会にまけないくらい、面白っかたです。(^O^)

トン汁も美味しかったし、地元高校生のダンスも良かったし、待合室はサッキート施設内で暖房が入ってますので、家族で行っても楽しめる凄く良い大会だと思います。

ただ、12月の富士周辺ですから、運が悪いと０度近くの気温でのレースになります（一昨年だったかな？）。しかし、天気がよければお勧めの大会ですよ！

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