渋谷で飲んで、そして走る。

昨日、スイーツの食べ放題に行ったばかりだというのに、今日は渋谷で飲んできました。昔、仕事で付き合いのあった方から、「たまには仕事抜きで飲みませんか？」というお誘いをうけたので、久しぶりに夜の渋谷へ。そして久しぶりに、ハチ公前というベタな場所で待ち合わせしました。(^^;

洋風居酒屋的なところでチビチビと飲み始め、仕事は抜きといいつつも、気が付けば仕事のグチばかり。
ってか、すっかり私が聞き役になってるし・・・。(＞▽＜;
まあ、毎日すごいストレスの中でがんばってるんでしょうねぇ。その点、私は基本一人で仕事してますので、対人的なストレスがほとんど無いのは助かります。その代わり、もし明日急に仕事がなくなったら・・・とか、急に病気になってしまったら・・・とか、別のストレスはかんじてますけどねー。

あまり遅くならないうちに帰ってきたら、時計は夜の１１時半。何しろ昨日はたらふく食って、今日はお酒飲みましたから、10キロだけジョギングにいきました。お酒もほとんど抜けていましたしね。
そしたら、今晩の東京はすごい涼しい！10キロで終わらせるのがもったいないくらいです。この風と気温だったら、時間があれば30キロ走れたのに・・・って感じです。

さすがに夜中12時から30キロはつらいですしね・・・。

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スイーツ食べ放題

今日は知人と吉祥寺に出かけました。服やらサンダルやらが欲しいということなので、付き合いでフラフラしてたのですが、吉祥寺は小さい店がいっぱいあって、渋谷とか池袋のような所と違う、宝探し的な楽しみがあります。(*^^)

そんな感じでキョロキョロしながら歩いていたら、「Sweets2」という、スイーツの食べ放題のお店を発見。実は私、けっこう甘いものがすきなんです。さすがに太りたくは無いので、普段はだいぶ控えているのですが、吉祥寺に来る機会もあまり無いので、私から誘って入ってみました。

料金は1480円で90分間というシステム。各種ケーキやデザートの他に、パスタやカレーもあって、ご飯を食べることも出来ます。で、肝心の味なのですが・・・、まあこの値段ならこんなものかなって感じでした。いや、不味くはないですが、すげー美味しいという感じでも無かったですね。しいてあげるなら、チーズケーキとガトーショコラの二つが、とっても濃厚で美味しかったです。(^▽^)

しかしいっぱい食べたなあ・・・、明日は30キロ走るか？(＞▽＜;;

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冷タスキで10キロジョギングしてみたが・・・。

先日のブログに書いた冷タスキなんですが、昨日無事に届いたので、昨晩、初めて装着して走ってみました。

その効果について気になる方もいるかもしれませんが、正直なところ、昨晩の使用感では良くわかりません・・・。(^^;

できれば20キロ以上の長い距離で装着したかったのですが、時間の関係で10キロしか走れず、また、左足首のくるぶしあたりにちょっとだけ違和感があったので、それほどペースをあげることができませんでした。しかも、昨晩は結構風があって涼しい夜でした。

やはりこの冷タスキの効果を確認するには、20キロ以上の長い距離で風が無い暑い日が1番だと思うのですが、昨晩はそんな感じでしたんで、冷タスキの恩恵がよくわかりませんでした。ここ最近は暑くて、10キロを1時間のペースでも結構ヘロヘロでしたが、昨晩はヘロヘロになることなく、無理なく55分で走れたのですが、好条件の夜だったもんで、冷タスキがなくてもこんなもんだったんじゃないだろうか？って感じです。でも、確かにわきの下や背中は冷たくて気持ちよかったですよ。

今度長距離走れるのは、4、5日後になりそうですので、またその時に感想書きますね。(^-^;

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本当にニコイチのようだ・・・

昨日書いたMP3プレイヤーですが、無事に作業が終わりました。

本当は赤いケースに交換する予定でしたが、ネジが錆び付いていたりで、前面のケースしかはずすことができなかったので、前面が赤・後面が黒という、見た目からしてニコイチなプレイヤーに仕上がりました・・。(^^;

まあ、入れ替え作業自体はちゃんと完了できたし、無事に使えるようになったので問題はないのですがねぇ。
明日のジョギングは、せっかくなんでコレの動作確認をしながら走ろうかと思っています。(*^^)

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”ニコイチ”なオーディオプレイヤー

ジョギングしているときは、音楽かラジオ録音を聞きながら走っているという話を、ちょっと前の記事で書きました。その時に汗で壊れるので、1000円の安物プレイヤーで走っているという話もしましたが、この画像の赤のプレイヤーが、以前に汗で壊れてしまったプレイヤーです。

で、黒い方は、最近部品取りとして手に入れた、同型の黒のプレイヤーです。このプレイヤーは液晶画面に割れがあるために、格安で手に入れることができたのですが、動作自体は問題ありません。ちなみに赤い方は、動作に問題がありますが、外見は問題ありません。
と、いうわけでして、これから精密ドライバーを使って、赤い方のケースに、黒い方の中身を移す作業をします。２つをひとつにしちゃいますので、ニコイチのプレイヤーというわけです。

これが直ったら、ジョギング以外の外出時に使うつもりです。(^^)

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ジョギング中、夜中に警官に呼び止められるの巻

今日は暑かったー！
日中は35度という暑さで、深夜になってもやっぱり暑くて、ヘロヘロの10キロジョギングとなりました。例の冷タスキは結局届かず、今日か明日あたりになりそうです。ヤフーショッピングなんかを見て、安いところ探して購入したのですが、対応が遅いし接客メールもなってないしで、最悪のお店からかったようです・・・。(-_-;)

なわけでして、普通に夜中1時頃にジョギングへ行ったのですが、折り返しを過ぎたあたりで、前に待ち構えていた警官から急に呼び止められました。ついに夜中のジョグで職務質問に遭遇か？と思いましたが、「今この道を走ってくる時に、道で寝ている人がいませんでしたか？」とのこと。どうやら酔っ払いが道で寝てて、誰かが通報したらしいですねー。

別に悪いことしてないのに、ちょっとあせりますね。(;゜(エ)゜)

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おニューのアディゼロテンポでジョギング

先日届いたアディゼロ テンポで10kmのジョギングをしてきました。

やはり新しいジョギングシューズは、クッションが効いてますねぇ、つい先日まで履いていた古いテンポとは、足にかかる衝撃が違ってます。いい感じで走れました。(^^)

そして今日か明日あたり、例の冷タスキが届くと思いますので、その冷却効果の高さが宣伝どおりなら、このシューズと合わせて、20km以上走ってみようかと思っています。

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冷タスキでジョギングするぞ

先日のブログにも書いた冷たすきなんですが、ついにポチってしまいました。(^^;

本当はこの月火と、キャンプに行く予定だったのですが、またもや仕事で流れてしまいました。もうこれで４回目のお流れです・・・。そこで、キャンプにいった「つもり」ということで、その分のお金で冷タスキを買ってしまったというわけです。

届くのはおそらく明日でしょうか。届いたら早速装着してジョギングしてみます。さてさて、冷タスキの実力はいかほどなんでしょうかねー。

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来年こそ走りたい東京マラソン

いつのまにやら東京マラソンのエントリーが始まっていますねー。さてさて、抽選倍率はどれぐらいになるんでしょうねぇ？今まで以上に応募者が増えるのは間違いなさそうです。

で、私もエントリーしちゃいました。記録を求めるような大会ではありませんし、エントリー料も驚くほど高いですが、都心の道路を走る機会なんてフツーないですし、完全なるお祭り大会として参加します。
・・いや、参加したくても参加できない可能性の方が高いんですけどね、前回はきっちりと抽選で落っこちましたし。(^^;

やっぱり1度は走っておきたいです、今度こそあたりますように・・・。

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アディゼロテンポをポチっと

走る距離が長くなってくると、ジョギングシューズがダメになるのも早いですね。走り始めた頃は半年くらいもったんですが、いまは3～4ヶ月もすると限界を感じてきます。

今日確認してみたら、今はいてるアディゼロテンポもかなり磨り減っていて、もう限界がきているようなので、安いのを探してネット上をウロウロ。
結局ポイントを使いたかったので、楽天で最安を探したところ、送料込みで6867円を発見。26.5cmは残り1足でしたので、即効でポチりました。ふ～、なんとか安く買えてよかったです。(*^^)

アディダスって値引きされていることが多いので助かりますよねー。前にはいていたアシックスやミズノだと、あまり値引き販売されていませんからねー。

そうそう、昨日書いた「冷タスキ」についてはまだ悩んでいます。(-_-;ウーン

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冷タスキなら夏のジョギングも完璧？

つい昨日、このブログでネッククーラーが欲しいなと書いたばかりですが、色々とさがしてみると、大体1500円から4000円ぐらいって感じですねぇ。しかしこれって、ウォーキングなら問題無いんでしょうけど、ジョギングだと、ネッククーラーが動いて邪魔になったりしないんでしょうかね？

んで、もっと色々調べていると、「冷タスキ」なるアイテムを発見しました。

おぉ、これってなかなかよさそうじゃないですかね？色々調べてみると、スポーツにもおすすめということで、ジョギングにも使えそうです。見た感じはネッククーラーよりも効きそうなんですけど、まだ新しい商品みたいで、購入した人の感想とかが全く見つからないんですよねぇ。

最安は4500円ってとこで、それほど安いわけでもないし、誰か人柱になりませんか？(￣ー￣;

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ネッククーラー欲しい！

今日は早起きして、珍しく早朝ジョギングに行ってまいりました。そしてあらためて自分が暑さに弱いことを自覚しましたよ・・・。(-_-;)

しかしなんと、今朝はジーンズでジョギングしている人がいましたよ。当然それほどの長距離ではないんでしょうけど、汗を吸ってものすごく重くなりそうなもんですが、よく走れますよねぇ。私は短パンなのにフラフラですわ～。

暑い時期はまだ２ヵ月も続きますから、ネッククーラーの購入を検討しています。あれがあるとだいぶ違うらしいですしねー。

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田沢湖マラソンの宿が無いですねぇ

前回のブログに書いたとおり、田沢湖マラソンに今年も出るんですが、もう近くの宿は結構埋まっちゃってますねー。私の秋田の実家から田沢湖までは、同じ秋田県でも離れていますし、駐車場もそれほど多くないので、近くに泊まってゆっくり当日の朝を迎えたいのですが、人気の場所はすでにいっぱいです。(^^;

去年は湖畔の駐車場で車中泊している人もたくさんいましたが、私の車はクーペなので、さすがにちょっとキツイですしね・・・。となると、去年同様、近くのオートキャンプ場に泊まることになりそうです。

ただ、去年は二人で泊まったんですが、今年はスケジュールの都合上、ソロキャンプとなりそうです。う～ん、前日は秋田市内から友達を呼んでバーベキューでもしようかなあ～。

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9月は秋田の田沢湖、10月は長野県の諏訪湖でマラソン！

さてさて、このところさんざん悩んでいた秋からのマラソン大会ですが、タイトルどおりに参加することにし、今日参加費も支払いました。(*^^)

今年の田沢湖マラソンは参加しないつもりだったのですが、やはり今年も帰省を兼ねて参加することにしました。秋田へ帰るのは2年に1回のペースが続いていたので、今年の夏は帰らないつもりだったのですが、うちの両親も結構な高齢ですし、帰れるときに帰っておいたほうが良いかなと・・。

諏訪湖も都内のタートルマラソンと迷っていたのですが、知人との旅行も兼ねるということで、参加を決めました。諏訪湖周辺はもう10年くらい行ってないですからね、ちょっと観光でもしようかと思っています。

ちなみに田沢湖は20キロで、諏訪湖はハーフです。田沢湖はフルの部門もあるのですが、9月の秋田なんて普通に暑いですし、しかもこのレースは高低差がすごくて、特に一番つらい35キロあたりの上りは死ねます・・・。どう考えても記録なんて出そうにないですし、終わったあとは岩手県方面を観光したいので、今年も20キロにしときました。

フルは11月の河口湖、または筑波のどちらかになりそうです。(^^)

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久々に30キロのジョギング

このところ夜も暑くて、すっかりロング走をさぼっていました・・。今日も暑いんだろうし、10キロぐらいでやめておこうかなと、夜8時くらいに外にでてみると、アレ、なんか風が冷たくて気持ち良い。で、いったん家に戻って、スポーツドリンクの準備をし、久々の30キロ走に切り替えました。(*^^)

ずーっと週に1回の30キロLSDをやってたんですが、先週は暑くてパスしちゃいましたので、2週間ぶりになります。途中でほんのわずかに雨が降ってきましたが、それが気持ち良くて、久々に快適に走ることが出来ました。

こんな快適な日は、しばらくもう無いんでしょうねー。

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キャンプ道具だけが増えていく・・・

忙しかったり、天気が悪かったりで、結局4月以来キャンプにいけてませんが、来週の月火あたり天気がよさそうなら、久しぶりのソロキャンプに行こうかと思っています。
あと、8月にもツレ一緒にキャンプに行くことが決まったんですが、真夏はやっぱり涼しいとこが良いですよねー。長野あたりにしようかなあなどと考えています。

画像はつい数日前に買った、GENTOSのEX-034RというLEDランタンです。この手の道具に詳しい方にはおなじみのメーカーですね、これもテーブルランタンとしては十分な明るさを持っています。実は明後日あたりに、現在発売中のLEDランタンの中では1番評判の良い、やはりGENTOSのEX-777XPが届く予定です。

テント買ったり、ランタン買ったりと、キャンプに行けてないのに道具ばかり増えてます。実は他に、キャンドルランタンも買ってしまったのはナイショです。(^^;

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ε-(´ｏ｀;A アチィ・・・もう昼はジョギングできませんね

今日は23：40から走ってきました。そういえば、久しぶりに日付が変わる前に走れたなあ・・・(^^;

調子良かったら20キロぐらい行っちゃおうかなと思いましたが、こんな時間だっていうのに暑いのなんのって。補給用のドリンクを持って行ってなかったので、10キロでやめときました。
今でも昼から夕方あたりに走っている人を見かけますが、よく走れますよねぇ。北国生まれの北国育ちな私は暑さにはめっぽう弱いので、夜でも厳しいです。(；´Д｀)

そういえば先週、はなまるマーケットで、ランニング特集があり(ランニングっていうか、ジョギングの話なんですが)、千葉ちゃんがゲストできてて、夏のジョギングについて話していました。
「昼間は走るのを避ける」「こまめに水分補給」「頑張り過ぎない」といった内容でしたが、もっと詳しくははなまるのホームページを見てくださいね。

前にこのブログでも書いたことありますが、去年の富士マラソンフェスタで見かけた千葉ちゃんは、ちっちゃくて可愛い人でしたよ。(^^)

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真夜中の筋トレ

今日はジョギング無しで筋トレのみの日なんですが、昨日に続いて12日の夜中・・・というか、今は午前4時を回ったところですから、完全に13日の早朝です。(-_-;)
昨日以上に仕事が押しまくって、これから真夜中の筋トレというか、早朝の筋トレをします。

で、筋トレは終わったらご飯食べて寝るんですが、どう考えても寝るのは6時くらいになりそうだなこりゃあ。別に日曜も休みじゃないので結構キツイっす。だったらブログなんて書いてないで、さっさと筋トレしなさいよっていう話なんですがねー。(＞▽＜;

力振り絞って筋トレして、明日（今日）は、10時起きということで、ちょっとだけ朝寝坊することにします。

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真夜中のジョギング

7/11の夜中2時に10キロのジョギングにでかけ、3時頃に帰ってきました。すでに7/12の早朝って感じかもしれませんね・・・。

たまに仕事が遅くまでかかってしまい、こんな時間に走らざるおうえない場合があります。夜中にジョギングしていると思うのが、「警官ってよく働いてるなあ」って事です。夜中にジョグしていると、何台ものパトカーを見かけますし、自転車に乗った警官と何度もすれ違います。

でも、悪いことしているわけでもないのに、すれ違う時はちょっと意識しちゃいます。私自身は無いのですが、もう随分前に、私と同じ幹線道路をジョギングしていた人が、前から来た警官に呼び止められて、職質らしきことをされてました。
何故止められたかというと、その人は普通のチノパンみたいなので走ってましたから、おそらくジョギングに見えなかった為だと思います。

私は誰が見てもジョギングの格好なので、夜中に職質されたことはありませんが、機能性とは別の意味で、ジョギング用のウェア類も大事ですね。(^^;

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滑川ほたるいかマラソンとか

たまに、ランネットで出場予定大会を探していますが、気が付けば、10月の大会も増えてますね。

相変わらず、1人でタートルマラソンに行ってくるか、ツレを誘って諏訪湖マラソンに行こうか迷っている私なんですが、たまにマイナーな大会に出てみようかなとか思い始めています。
作シーズンは、ツレと一緒に遊びで走ったハロウィンラン、クリスマスラン意外は、ランネットの大会100選のレースばかりでしたしね。

で、タイトルの「滑川ほたるいかマラソン」とかどうなんでしょう？お土産でもらえるホタルイカも見逃せません。富山だと遠いかなあって感じですが、ちょっと惹かれてます。(^^;

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今日は10キロのジョギング

タイトルどおり、今日は10キロのジョギングです。夜は涼しくて走りやすく、ジョギング中にもこれといった出来事もなく、普通に終了しました。

にしても、最近徐々に体重が減ってるようです。特にダイエットしているわけでは無いのですけど・・。冬も夏も、消費するカロリーは同じなんでしょうが、やはり体感的に、夏の方がやせやすいと感じます。食べる量を増やそうかなと思いましたが、どうせならこのまま少し絞って、秋のレースで記録をねらおっかなー。

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白色ワセリン

手持ちの白色ワセリンが少なくなったので、今日は近所のドラッグストアでコイツを買ってきました。

私は結構水ぶくれが出来やすくて、ハーフ以上のレースに出場すると、ほぼ間違いなく、足の指に水ぶくれができてしまいます。普段のジョギングでは、20キロや30キロ走っても水ぶくれはできないんですが、レース本番だと出来てしまいます。余計な力がはいっているんですかねー？・・・(-_-;)

なので、レース本番や30キロ以上のLSDをする時は、ワセリンを塗って走るようにしています。塗るようにしてからは、全く出来なくなりましたんで、もう手放せません。(*^^)

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ジョギングシューズを買いに行って、全く違うものを買ってくるの巻

今は春夏セール真っ盛りの時期でして、うちの近所の某ショッピングモールも例に漏れず春夏セール中でした。
今履いてるアディゼロテンポがだいぶ磨り減ってきましたし、ジョギングシューズの入れ替え時期でもありますから、ツレと一緒にショッピングにでかけることにしました。

残念ながら安いジョギングシューズは見当たりませんでしたが、洋服やらをぷらぷら見て回っていると、ショッピングモール内は、セールで格安商品がいっぱい。見ているだけでテンションがあがります・・。(＞▽＜)b

欲しいものがいっぱいあって、購入を迷っていると、ツレから「最近はジョギング関係以外の服とか靴とか買ってないし、安いんだから買えば？」という指摘。

・・・ん～、確かにそのとおり、よし、買ってしまえ！

というわけで、普段のファッション用に久しぶりに散財しちゃいました。靴やショルダーバッグ、シザーケース、デニムパンツ、シャツ、Tシャツ、キャップ、サングラス等々・・・。

あ～スッキリした！しかし、今月はこれから切り詰めて生活しなければ・・・(-_-;)

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夕立が逆効果

今日は30キロのLSDの日でした。

出発のちょっと前に急に雷が鳴り、激しい雨が降ってきました、いわゆる夕立のような雨で、すぐにやみました。
日中は多少暑かったので、これで少し涼しくなってちょうど良いかなと思ったら、この中途半端な雨量が逆効果だったみたいで、ものすごい湿気で暑いのなんのって・・・。(;´д｀)ゞ アチィー!!
後半はだいぶ涼しくなりましたが、前半はあまり楽しくないLSDとなってしまいました。
これから2ヶ月、ジョギングには厳しい季節になりますねー。毎年夏になると、昔住んでた涼しい北海道が懐かしくなります。(^-^;

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今日はジョギング無しで筋トレのみ

明日は30キロのLSDの予定ですので、今日はジョギングはせず、筋トレのみを行いました。

相変わらす、タイムにはマイナスだろうと思われる筋肉を鍛えております。(^^;
普段は前に紹介したようなダンベルで腕を、フィットネスローラー（床をゴロゴロ転がして腹筋・背筋を鍛えるローラー）で腹筋と背筋を、そしてアームバーで胸の筋肉を鍛えてマス。

筋トレが終わって、押入れから着替えをとろうとゴソゴソやってたら、最近使っていないものが出てきました。

トレーニング用のチューブです。筋トレを始めた頃はこれを使っていました。
負荷は「強」のはずなんですが、けっこうすぐに物足りなくなってしまい、ダンベルへ移行しちゃいました。でも、普段は使わないですが、出張や旅行などで、長く家を空けるときは、今でもこれを旅先に持って行きます。

さすがにダンベルは持っていけませんからねー。

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ガソリン高騰でもキャンプいくしか

今日の東京はなかなかの暑さ、短い10キロのジョギングでしたが、帰ってきたら汗びっしょりです。そんな汗もひいてテレビを見てたら、アメリカではガソリンの高騰が原因で、スターバックスが600店舗も閉店になるんだそうです。閉店されるのは、ドライブスルーを備えた、郊外の店舗が中心みたいです。
にしても600店舗ってすさまじいですねぇ、ガソリン高騰の影響が大きくなってきた感があります。

ハイオク仕様の私の車は、すでに180円台を突破ですよ、もう笑うしかありません。ヽ(´▽｀)/へへっ
そのせいでキャンプも先送りにしていましたが、これ以上先送りにしてしまうと、夏休みの時期に入ってしまいます。夏休みでも平日は込んだりしないんですが、大学生とかのグループで多少騒がしくなることがあるので、静寂を求めるなら今のうちに行かねばって感じです。

スケジュールを確認すると、7/14、7/15あたりかなって感じです。決定ではないですが、天気予報がよさそうなら、富士周辺にキャンプに行って、そのあたりの低山に登山するか、西湖が1週でちょうど10キロなので、2週くらい走ってこようかななんて考えています。

この間買ったテントも試したいですしねー。(^ー^)

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(￣▽￣;)!!ガーン・・・巨峰の丘マラソンが締め切りに

巨峰の丘マラソンに申し込もうと思ってランネットにいってみたら、なんと、すでに締め切っているじゃあないですか！7/15の予定だったのに、7/1の17:00で終了ですよぉ。

なんてこった、申し込む気満々だったのに、わずか数時間前に締め切られるとは・・・。去年はジョギング・マラソンブームなんていわれてて、どこの大会も申し込む人が増えたのですが、今年は去年以上に増えているんじゃないでしょうか、ほんとうにもう泣けてきます。(；´Д｀)

あとは「南房総市ロードレース千倉」というのがありますが、南房総市はアクセスが悪いし、群馬で「草木湖一周マラソン全国大会」というのがあるんですが、19kmとかいう半端な距離ですしねー。

やっぱり9月はおとなしくしておきます・・・。(-_-;)

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今月末もスタンドに長蛇の列が・・・

今日は20キロのジョギング、いつもの幹線道路を走ってきました。そんなに暑くないし、走りやすいはずなのですが、どうにも今日は調子が悪くて足が重い・・・。無理せずに軽めに走って、1時間55分ってとこでした。昨日・今日と、ご飯の量が少なかったからかな？ε=(￣。￣;A

で、走ったいつもの某幹線道路なんですが、往復する間にあるいくつかのガソリンスタンド、すべてに列が出来ていました。7/1からまた10円くらいあがりますからねぇ・・・。東京では車が減り、最近車の流れが心なしかスムーズです。

観光地とかはどういう状況なんでしょうか。夏休みとか、車で行くような観光地はピンチかもですねぇ。

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