今日はこれから30キロ！

週に一度は長い距離を走るようにしていまして、
今日はこれから30キロ走ってきます！
ただ今、iPodもどきに、音楽やラジオの録音をコピーしています。
ゆっくりと3時間くらいかけて走るので、宅屈しないようにしないと。

東京だと、夜中でも街頭がついているので、問題なく走れるのがうれしいです。
田舎の秋に規制したときは、公園は17時で照明が落ちるし、幹線道路でさえ街頭がまばらで、走る場所に大変苦労しました。でも、東京は空気が悪いっていう、大きなマイナスもあるわけですが・・・。

さてさて、いいかげん出かけないと、
帰りが遅くなりそうなので、そろそろ行って来ま～す。