登って、走って、浸かってきました。

久しぶりに一人で泊まりの旅行に行ってきました。(^▽^)

山梨へ行ってきたわけですが、昨日は精進湖の側のパノラマ台・三方分山と登山し、夜は温泉に浸かってリラックス～。夜は西湖の湖畔でキャンプをして、次の日の朝は、西湖の周りをジョギングしてきました。

一昨日から20キロ走・登山・10キロ走と続けてやったら、久しぶりに軽い筋肉痛になったようです・・。
しかし、田沢湖マラソンまではもう10日を切りましたしねぇ。そろそろ無理しないよう、コンディション調整していかないといけませんな。(＞▽＜;

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