今年最初の３０キロ走ε=ε=ε=ε=┏(;￣▽￣)┛

年末年始のお休み、いかがお過ごしですか？
明日から仕事という方が多いのではないでしょうか。
私は結局元旦のみ休んで、他はずっと仕事をしていました・・・(^^;

ジョグの方ですが、最初は元旦に３０キロを走るつもりでしたが、走り始めてみると疲れが抜けていなくて、脚がとんでもなく重い・・。結局元旦は１０キロで終わらせ、昨日、今年初の３０キロを走りました。

走り始めはやはり脚が重いし風が強いしで、ちょっと心が折れそうになりましたが、１０キロ過ぎあたりから楽になって、その後は順調に走る事ができました。
フルを意識し、この後さらに１２キロあることを想定してあまり追い込まず、タイムは２時間３８分。追い込んで走った３０キロのベストは２時間３４分ですから悪くはないですね～。(^▽^)/

気が付けば早いもので、勝田全国マラソンまであと３週間です。
３０キロはあと１回か２回走れるかな～？

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