20キロのジョギングと、高い～灯油。

東京は今日からちょと少し涼しくなりましたね。そろそろストーブが必要かなということで、久しぶりに灯油を買ってきたのですが、灯油って、スタンドごとに価格ににかなり開きがありますねー。いつも行っているスタンドは、ガソリンが地域際安なんですが、灯油に関して違ったようで、リッター110円もしました・・・。(ーー;)

で、今日は20キロのジョギングをしてきたのですが、いつも走っている幹線道路の脇には、リッター90円台の看板がチラホラ・・・。ガソリンの安いスタンドが、灯油も安いとは限らないようですね・・・、失敗こきました。(＞▽＜;

そして20キロのジョギングですが、1時間43分で走ってきました。夏前までは必死に走ってこれぐらいのタイムだったと思うのですが、今日は8割くらいの感じで、ラストスパートなどもせずにこのタイムでした。(^^)
どうも夏前に比べて、確実に巡航速度があがっているようですねー。ただ、ジョグだけでこれ以上タイムを縮めるのは、長距離走の才能が皆無な私には難しいかも・・・。今までスピードトレーニングなんてしたことありませんでしたが、11月か1月のフルでサブフォーを達成したら、インターバル走とかもやろうかなとか思っています。(^。^;)

ブログランキング参加中、ぽちっと応援お願いします。

高橋尚子さん引退しましたねー

昨日記者会見があって、ついに高橋尚子さんが引退となってしまいましたね。会見の表情は晴れ晴れとした感じではありましたが、実際のところは色々と葛藤があったんじゃないかなと、勝手に推測しちゃいます。本当にお疲れ様でした。

これからは現役選手としてレースにのぞむ姿はみれませんが、市民マラソンのゲストランナーとかで見かけることが多くなるかもしれませんね。Qちゃんがゲストとなると、結構出場者の数にも影響してきそうですしね。(^^;

ブログランキング参加中、ぽちっと応援お願いします。

諏訪湖マラソンより帰還しました～。

諏訪湖マラソンを無事に終えて帰ってきました。帰りの中央自動車道では事故渋滞があって、なかなか車が進まず運転に疲れちゃいました。帰ってきたらマラソンの疲れもあってグッタリしてます・・・ε=(￣。￣;A

結果のほうですが、タイムは1時間46分でした。まだまだへっぽこなタイムですが、46分台はレース本番では初めてですので、自己ベストということになります！ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪

1ヶ月前の田沢湖は20キロで1時間49分、そして今回はハーフで1時間46分ですから、単純に考えると8～9分もタイムがのびた感じですが、田沢湖は後半にものすごい急勾配がありますからねぇ、あまり比較にならないですわ。
それに比べ、諏訪湖は基本的に平坦なコースですので走りやすかったです。
ただ、出場者多くて混雑してました。スタートしてから最初の1キロ地点まで8分もかかり、自分のペースで走れるようになったのは、5キロを過ぎてからでした。
ほんと、マラソンブームですねぇ。(＞▽＜;

次は11月16日の「戸田マラソンin彩湖」です。
目標は1時間45分切り？いやあ、無理無理・・・。

ブログランキング参加中、ぽちっと応援お願いします。

というわけで、諏訪湖の近くの旅館にいます♪

長野にやってまいりました！途中で八ヶ岳アウトレットで買いものしたり、諏訪湖のまわりをウロウロしたり、近くの高島城までいってみたりと、周辺を徘徊しておりました。(^^)
さすがに諏訪湖周辺はランナーがいっぱいです。また、私の泊まっている宿にもランナーらしき人がたくさんです。

宿といえば、1泊3500円の激安宿からブログを書いていますが、おもったよりもしっかりした旅館で、多少古さはありますが、従業員の対応も良いし、すごく清潔で、部屋にあるトイレもウォシュレットで、大浴場もあってと、凄いコスパの高い宿です。来年ももし出場するなら、ここに泊まろうかなと思っています。

ではでは、明日は早いですしもう寝ますね～。(^^)/

ブログランキング参加中、ぽちっと応援お願いします。

土曜日は諏訪湖の近くに泊まります

明後日はいよいよ諏訪湖マラソンです、疲労抜きのため、今週は月曜の30キロ以来それほど走っていませんが、先ほど5キロだけ軽く流してきました。(^O^)

とりあえず疲労は大体抜けてるみたいで、日曜は問題なく走れそうです。明日はマラソン会場の近くで、千葉ちゃんの講演会が12時半からあるということで、それを聞いたあと、高島城やら諏訪大社とか、近くをちょっと観光して、旅館に泊まる予定です。

旅館はネットが使えるみたいなので、明日もブログ更新するかも？
とりあえず、今日はもう寝ます～。(=￣ ￣=) Ｚｚｚｚ・・・

ブログランキング参加中、ぽちっと応援お願いします。

諏訪湖マラソンは天気良さそう

今日・明日、東京は雨のようですが、土日は天気が回復するようで、諏訪湖マラソンは雨の心配はないみたいですねー。(^▽^)/

昨日は10キロ走ったんですが、タイムは48分ということで、私にしては相変わらず好調なようです。日曜日のレースもなんとか1時間50分以内、できれば1時間47～48分くらいでゴールできればなあと思っています。

あとは明日、軽く5キロほど走って、諏訪湖マラソンをむかえたいと思います。(*^^)

ブログランキング参加中、ぽちっと応援お願いします。

さらに勝田全国マラソンに申し込み！

というわけで、先日の「富士マラソンフェスタ」に続き、1月に開催される「勝田全国マラソン」にエントリーしました。

前も書きましたが、このレースは沿道の応援がスゴイ！そして私設エイドがとてもたくさんあって、レース中は給水と補給食には不自由しません。とにかく評判の良いレースですので、早めに申し込まないと、今回は早めに定員に達しそうですしね～。(^▽^)

唯一の問題は、4時間で交通規制が解除され、その後は信号を守って歩道を走らなければいけないことです・・。前回は残念ながら4時間を越えてしまったので、信号にひっかかりましたが、今度は規制時間内のサブフォーでゴールしたいとこです。(*^^)

ブログランキング参加中、ぽちっと応援お願いします。

今日は長め、30キロのジョギング。

26日に諏訪湖マラソンがありますから、長い距離走るならさすがに今日までかな・・・と思い、30キロを走ってきました。前回の30キロは2時間34分で、自分としては好調なタイムでしたが、今日は2時間37分ということで、すこしタイムが落ちました。(^^;

一昨日に結構本気で20キロを走ったばかりで、ちょっと足が重かったですから、まあしょうがないですねー。このところ調子が良いので、どんどん走りたいのですが、さすがに諏訪湖マラソンまで1週間無いですから、今週は10キロを1回、5キロを1回走るぐらいで、疲労抜きをしつつ、日曜日のレースをむかえたいと思います。(o^∇^o)ノ

ブログランキング参加中、ぽちっと応援お願いします。

富士マラソンフェスタに申し込み♪

今日は足立区でタートルマラソンが開催されたようです。一応参加を考えたのですが今回は見送りました。参加した人の話ですと、去年以上に参加者が多く、思うように走れなかったとか・・・。やはりジョギング人口は確実に増えているようですねー。(^^;

どの大会も参加者が増えていますので、参加する予定なのにまだ申し込んでいなかった「富士マラソンフェスタ」に申し込んでおきました。まあ、この大会は12月の富士スピードウェイという立地を考えると、それほど申し込みが殺到するとは思えませんが、一応早めに申し込んでおきました。

この大会は去年も参加し、以前このブログにもレポートを書きました。この大会の特徴は、なんといっても富士スピードウェイの中を走ることです。そして終わった後は体験走行ということで、自分の車でサーキットを走ることができます。

今乗っている車は来年の春には手放す予定なので、最後のサーキットを思いっきり走らせてきます。(＞▽＜;

ブログランキング参加中、ぽちっと応援お願いします。

諏訪湖マラソンまであと１０日をきりました

気が付けば諏訪湖マラソンまであと１０日ありません。レース前日は千葉ちゃんの講演会が会場の側でおこなわれるので、とりあえずそれを聴きに行くのは決定なんですが、他にも色々と観光やら温泉やらに行きたいので、ネットで周辺を調べています。どこかおすすめの場所とか、おすすめの名物の食べ物とかないですかね？(*^^*)

そんなわけで、今日も練習で２０キロを走ってきました。タイムは１時間４３分ということで、普通な感じですな・・・。諏訪湖ではもう１キロあるわけですが、まあこのくらいのペースなら１時間５０分は切れるかなという感じです。春先のさくらマラソンではハーフ１時間４９分でしたから、１時間４５分か４６分くらいでフィニッシュしたいのですが、さてさて、どうなることやら。

とりあえず楽しみです！(^▽^)/

ブログランキング参加中、ぽちっと応援お願いします。