女子マラソンがピンチ？

今日の東京は若干涼しいですね、涼しいって言っても、30度くらいなんですがねー。明日も曇りの予報ですし、久しぶりに長い距離をジョギングするチャンスかも？

さてさて、谷がまさかの銅メダルということで、波乱の北京オリンピックですが、野口選手がピンチみたいですね・・。最初は「疲労」っていう報道でしたが、腰にMRIをあてたなんていう報道もありましたし、いったいどうなっちゃうんでしょうか。(-_-;)

女子マラソンは補欠登録していないみたいですので、ヘタすると出場は二人だけってことも？

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北京オリンピックはじまりましたねー

ついに始まりましたね、北京オリンピック！
今このブログは、TBSで放送中のウエイトリフティングを見ながら書いています。三宅さんが6位以内確定ということですが、それよりも司会の中居君の頭が気になって気になって・・・。Σ(ﾟДﾟ；エー

まあ、そんな中居君よりも、やはり注目したいのはマラソンですよねー。女子マラソンは約1週間後の8/17ですが、自分がフルマラソンを経験する前と経験したあとでは、やっぱり見かたが全然違ってきますしね。より感情移入してテレビに釘付けになりそうです。

やはり注目は野口みずき選手なんでしょうが、中村友梨香選手にも期待したいところです。もちろん男子も低迷が続いていますが、ここでがんばってもらいたいとこです。p(・∩・)qガンバレ

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おあっ、地震が。

今日も暑いですね、東京は35度ということですが、体感はもっとあるでしょうね・・・。今日は朝に10キロ走りましたが、全然爽やかではないですね、1時間を切るぐらいがやっとです。(;´д｀)ゞ アツイ

そんあなジョギングも終わり、エアコンの効いた部屋で快適に仕事してたら、ついっさき地震がきてビックリしました。この辺りって、立川断層っていう活断層があるので、地震には結構敏感です。この辺は震度3ということでそれなりに揺れましたが、幸い時間は短くてすぐにおさまったようです。

あービックリした・・・。

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エネルゲン！

昨日、スポーツデポに行った時、エネルゲン640gがあったので買ってきました、もうここ1年くらいはこれを飲んでます。
エネルゲンといえば「果糖」ですかね。脂肪燃焼促進には果糖が良いということなので、多少なりともハンガーノックのようなエネルギー切れ対策になるかなと思い飲んでます。
去年の冬、ハンガーノックを体験した時は、体がガクガク震えだして、全く動くことができなくなり、東京の街中にいながらにして、このまま凍死するんじゃないかと本当にビックリしましたが、それ以来、エネルギー切れには気を使うようになりました。

他のスポーツドリンクにくらべてちょっと高いのと、容器が黄ばむことが欠点です・・・(＞▽＜;

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朝ジョギングを冷タスキで走ってみた。

今日は早起きをしたので、冷タスキを装着して、10キロ走ってみました。

冷タスキのわきの下にあたる部分と、背中に入れる保水パックをあらかじめ水に濡らし、そこに保冷剤を入れて走ります。なるほど、確かに冷たくて気持ちよく、冷タスキ無しで走るのに比べると体温の上昇がゆるやかなのか、だいぶ楽に走れます。

ただ、専用の保冷剤の効果が長続きしないようですねぇ。家を出る時は冷たかった保冷剤が、家に戻る頃には冷たくありません。ただ、冷タスキの宣伝文句に「気化熱利用で水に浸すだけで冷涼感を得られます。」というのがあり、たしかに保冷剤が冷えなくなっても冷涼感はあります。でも、早朝ならともかく、本当の炎天下ではちょっと厳しいかなあって感じです。

冷却効果は、高価なネッククーラとあまり変わらないような気もしますが、冷タスキはジョギングなんかより、テニスなどのように、ネッククーラーが邪魔になりそうな、激しく動くスポーツに向いているかもしれませんねぇ。
それなりに効果があるアイテムですが、飛びぬけた冷却効果があるというわけでもないようです。まあでも、それなりに使えるアイテムだと思います。

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夜中でも３０度あったんじゃあ、走る気になりませんって

毎日のように暑い・・暑いって言ってるような気がしますが、今日も暑かったですねぇ。夜も30度ありましたし、これじゃあ走る気になりません。(；´Д｀)
つーわけで、今日は涼しい部屋で筋トレだけにしておきました。

筋トレも終わり、これからこんなヤツを食べようかと思います。

今日の帰りにスーパーで見つけて買ってきました。今年はメタボ検診が始まったせいか、ダイエット食品がたくさん発売されていますね。もうダイエットする必要はない体ですが、太りたくもないですし、こういった傾向はありがたいです。

これは寒天蒟蒻を白玉だんご風にしたものらしく、1食が66キロカロリーとなっています。はたしてどんな味がするのやら・・・。(*^^)

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最悪のコンディションですねぇ

あっちい、あっちいよ・・・(;´д｀)ゞ

今日は暑かったですねぇ、関東地方は各地で猛暑日となり、夜も暑いの何のって。暑いのは全国的なもので、兵庫は38.4度を記録して、今年一番の暑さだったようです。
・・・って、今ジョギングから帰ってテレビつけたら、ちょうど天気予報やってたので、アナウンサーが言ってることをそのままかいてます。(＞▽＜;

いやーでも本当に今年一番の暑さで、10キロを1時間切るのがやっとでした。そんなタイムでも終わりの方はちょっと頭がボーッとしてました。10キロでも油断せず、ちゃんと給水しなきゃダメっすね。

こんな感じがあと1ヵ月近く続くのかあ。
しかしここを堪えると、秋には急に記録が伸びだしますからね、
がんばろっと。く(￣Д￣)ノ

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マラソン大会の受付が本格化してきましたね

今日、去年出場した「戸田マラソンin彩湖2008」から、今年の申し込みスタートのお知らせメールが届いていました。そこで久しぶりにRUNNETに行って大会をチェックしてたら、結構11月以降の受付が始まってますねぇ。ちなみに、既に申し込み済みの「諏訪湖マラソン」は、7000人の定員が早くも埋まったらしく、7/23付けで受付終了していました、早めに申し込んでおいてよかった～。(^-^;
にしても、そこまで超人気大会ってわけじゃないのに、3ヶ月以上前に締め切るなんて、どんだけマラソンブームなんだ？って感じです。メジャーな大会については、3～4ヶ月以上前に申し込まないと危険ですね。

とか言いながらも、11月は「戸田マラソン」か「川崎国際多摩川マラソン」のハーフで軽く調整して、2週間後の「河口湖マラソン」か「つくばマラソン」に出ようかと思い、この4つのレースの組み合わせでちょっと悩んでいます。

早く決めないと・・・。(´ε｀；)ｳｰﾝ…

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久しぶりに20キロジョグ

今晩は涼しかったので、久しぶりに20キロのジョグをしました。ちょと余力を残した感じで1時間53分ということで、涼しいとはいっても十分に暑かったので、まあこんなところかあって感じですねぇ。ちなみに涼しかったので、例の「冷タスキ」は無しで走りました。

そんなんで家に帰ってきてニュースチェックしてたら、シェルとかエクソンモービルとか、石油メジャー各社が2008年4～6月期決算で、最高益を更新、石油大手4社で計4兆円強の純利益なんてニュースがありましたよ・・。
(￣д￣)ｴｰ

いくらなんでもひどい話ですねぇ、いいかげん暴動おきますよ・・・。

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毎月末恒例の行列

夜7時頃、いつも使っているガソリンスタンドの前を通ったら、車道にまでズラリと行列が・・・。ああ、そうえば今月もあがるんだっけなあと思いつつ、看板を見たら「ハイオク183円」でした。
私は満タンにしてからまだ20キロしか走ってなかったので、給油はパスして家に戻ることに。
で、その後日付が変わった0時過ぎ、ちょっと用事があったので、再びさっきのスタンドの前を通ったら・・、
あぁ～あがってる！「ハイオク193円」ですよ。ﾍ(ﾟ∀ﾟﾍ)ｱﾋｬ

ついにここまできましたかあ。でも東京でも場所によっては既にレギュラー200円超えてたりしますからねぇ・・。

ただ、原油の価格はだいぶ下がったので、9月は値下がりするみたいですねぇ。9月は車で秋田に帰るので、下がってくれないと困ります。20円くらいさがらんかなぁ・・・。ε～(￣、￣;)ゞ

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