雪？

ちょっと買い物で外にでたら、空から白いものがチラホラ・・・。
ん～雪ですね、明日はフルマラソンだというのに、困ったもんです。(＞▽＜;;

別に積もるような雪ではありませんでしたが、こりゃあ明日も寒そうだなあ～って感じです。
暑いよりはマシですが、何を着て走ろうか迷ってしまうなあ。
寒かったら、半袖の上にタンクトップを着て、腕にアームウォーマーつけて走ろうかな。下も短パンだと厳しいかも？
とりあえず何パターンか持って行って、向こうであれこれ考えることにします。

いつもマラソン大会の時は寝不足なので、今日こそは早く寝ないと・・・。
いつもは0時くらいにご飯を食べるのが珍しくないのですが、今日はこれからすぐにご飯を食べて、風呂に入って寝ることにします。
しかし、こんな早い時間に布団に入っても、眠れるかどうかが問題ですが・・・。

では明日、勝田全国マラソンに行ってきま～す。(^▽^)/

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忙しい～アワワ ヽ(□￣ヽ))...((ノ￣□)ノ アワワ

このところ忙しくてブログの更新も停滞しがちです・・・。(;´Д`A ```
今週はまだ10キロを1回走っただけで、思うように時間が取れない状況です。
しかし、今週末は勝田全国マラソンで、今シーズン2度目のフルマラソンですから、良い休養なのかもしれません。どうしてもオーバーワークになりがちなので・・・。

当日、1月25日の天気は今のところ良さそうですが、いまのところ最低気温はマイナス5度、最高気温は8度になっています。
ちょっと寒い感じですね～、走り出しの気温は3～6度くらいかな？

さすがにちょっと休みすぎですので、今晩は軽く10キロを走って、あとは当日まで休みにしたいと思います。
でもなんか、左足首にちょっと違和感があるんですよねぇ、大丈夫かなあ。(^▽^;)

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団子にはまってます・・・。

最近身近な人が団子屋で働くようになってから、妙に団子が気になるようになって、スーパーとかに買い物に行くと、ついつい団子を買ってしまいます。
少なくとも私のよく買うお店では、あんこが人気らしく、みたらしはたくさん残っているのに、あんこが品切れという事がしばしばです。
私もどちらかといえば、あんこが好きなのですが、今日も品切れだったので、みたらしを買ってきました。(＞▽＜;;

それにしてもこのマグカップ、懐かしくないですか～？
30代以上の方なら知っている人も多いでしょうけど、「天才たけしの元気が出るテレビ」という懐かしのテレビ番組で話題となったマグカップです。
当時は色々なグッズが発売されましたけど、これが一番人気だったんじゃないでしょうか？

確か、京都に修学旅行へ行った時に買ったはずですが、もう気が付けば20年近くも使っていることになります。大きさとかがちょうど良くて、ず～っと愛用しています。

にしても、物持ち良いですね～(^▽^;)

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勝田の前の最後の30キロ

昨日は30キロを走りました。(^▽^)/

勝田全国マラソンのフルまで、あと10日をきりましたので、これが本番前の最後の30キロですね。これ以上走ると、当日に疲れが残りそうですし。
あとは20キロを一回、10キロを二回、5キロを一回くらい走って本番かな～。

勝田の受付票も無事に届きましたし、あとは体調を崩さないようにして本番をむかえたいですね。
目標はとりあえず3時間55分ってとこです、勝田は沿道の応援も盛んで本当に良いレースですから、今から走るのが楽しみです。ヽ(*^^*)ノ

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今シーズンのレースが全て決定しました

ずっと空白のままだった3月のレースですが、立川・昭島マラソンにすべりこみで申し込みました。
これで今シーズンの出場予定レースがすべて決まったことになります。(^▽^)/

1月25日、勝田全国マラソン（フル）
2月1日、神奈川マラソン（ハーフ）
2月15日、青梅マラソン（30キロ）
3月8日、立川・昭島マラソン（ハーフ）
4月19日、かすみがうらマラソン（フル）

勝田から青梅にかけてが結構ハードですねー。神奈川はフルの1週間後なのでかなり迷ったのですが、友人の家の側からスタートなので、終わったらご飯でも食べようということで申し込みました。
去年の9月からすでにいくつかのレースに出ていますから、今年の4月までの8ヶ月の間でフルを3回、ハーフを4回、30キロを1回、10キロを1回ということで、今シーズンは9回もレースにでる計算です。

あらためて見ると、走りすぎな感じがしますね・・・。(^▽^;)

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ちょっとムチャしてます

9日の夜に30キロを走って、一日おいた11日に10キロ、そして今日12日に20キロ走ってしまいました。(^▽^;)

ちょっと最近は走りすぎかも・・・。
さすがに足が重かったので、ちょっとゆっくりめに1時間50分で走り終えました。
2週間後の勝田全国マラソンでは、これぐらいのペースで35キロくらいまで行きたいところですが、さてさて、どうなることやら～。

しかし、ろくなスピード練習はしておらず、もともと長距離の才能が無い私は、そろそろタイムも頭打ちな感じがします。
もし勝田で3時間55分を切れたら、インターバル走とか、スピードトレーニングも入れていこうかなあ・・・。

でも、あんまりきつい練習を入れちゃうと、
趣味の範疇を越えちゃうしなあ。(＞▽＜;

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炭水化物大会の後の30キロは、えらく調子が良い♪

気が付いたらちょっと久しぶりの更新となってしまいました。(^^;;

ランは相変わらず続けていまして、昨日は30キロを走ってきました。
昨日のお昼はなんだか無性に炭水化物が食べたくなって、どうせこの後に30キロ走るんだから、好きなだけ食べてしまえ・・・と、いうことで、お昼ご飯に切り餅4個と、2.5合分のおにぎりを食べてしまいました。(＞▽＜;

私はもともと大食いで、20代の頃は毎日3合以上ご飯を食べていました。30代になってからは食欲も減っていたのですが、急に炭水化物への欲求が爆発しちゃった感じです。

しかしそのおかげか、夜に走った30キロは随分調子が良くて、最初は2時間45分をめどに、フルのレースを想定したタイムで走る予定だったのですが、妙に足が軽くて、結局2時間34分で走ってしまいました。(^▽^;)

しかも、走り終わった後もまだ余裕がありました♪
25日の勝田全国マラソンも、良い感じで走れたら良いんですけどねー。

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やっぱりでかいなイオンレイクタウン

今日は仕事をお休みして、埼玉は越谷にある「イオンレイクタウン」に言ってまいりました。(^▽^)/

ここは日本最大級のショッピングモールを謳うだけのことがあり、とにかくまあ～広いこと広いこと・・・。
KAZEとMORIという二つの建物に分かれているのですが、一つだけでも普通のショッピングモールよりちょっと大きいくらいなのに、それが二つあもんですから、隅々まで見ようと思うと丸一日かかります。
私はずっと欲しかったトレンチコートが、定価の3分の1にまで安くなっていたのでそれをゲット。他にもキャップやハンチング、カーゴパンツやシャツ等々、結構な散財をしてしまいました。

元旦にも他のイオンモールで散財したのに、さすがに買いすぎかなと自己嫌悪・・・、しばらくは買い物に行かないようにします。(＞▽＜;

しかし、これだけ広いと、雨の日のウォーキングに使えそうです。(^^;

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今年最初の３０キロ走ε=ε=ε=ε=┏(;￣▽￣)┛

年末年始のお休み、いかがお過ごしですか？
明日から仕事という方が多いのではないでしょうか。
私は結局元旦のみ休んで、他はずっと仕事をしていました・・・(^^;

ジョグの方ですが、最初は元旦に３０キロを走るつもりでしたが、走り始めてみると疲れが抜けていなくて、脚がとんでもなく重い・・。結局元旦は１０キロで終わらせ、昨日、今年初の３０キロを走りました。

走り始めはやはり脚が重いし風が強いしで、ちょっと心が折れそうになりましたが、１０キロ過ぎあたりから楽になって、その後は順調に走る事ができました。
フルを意識し、この後さらに１２キロあることを想定してあまり追い込まず、タイムは２時間３８分。追い込んで走った３０キロのベストは２時間３４分ですから悪くはないですね～。(^▽^)/

気が付けば早いもので、勝田全国マラソンまであと３週間です。
３０キロはあと１回か２回走れるかな～？

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明けましておめでとうございます

明けましておめでとうございます(^▽^)/
2009年になりましたねぇ、今年はどんな年になるんでしょうか。

元旦の今日、久しぶりに洋服の福袋でも買ってやろうかと、近くのイオンモールに行って来ました。
しかし、11時に着いたのですが、狙っていたブランドの福袋は既に品切れです・・・。
無理して変な福袋買っちゃったら目も当てられないので、福袋はやめて、初売りセールを堪能することにしました。
色々見ていると、前から目をつけていた3万のコートが1万円になっているの発見。他にも帽子やら靴やら、かなり安くなっているのゲットして、なんだかんだと結局4万くらい洋服や小物を買っちまいました。しかも、なんか勢いがついちゃって、家に戻ってから、今更ながらDS本体と周辺機器・ソフトを通販で買ってしまいました・・(^▽^;)
う～ん、結構散財してしまいましたが、元旦ぐらいは良い・・・かな？

明日から仕事して稼がなきゃ。(＞▽＜;

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